Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Slidin’ into your DM’s: Americans on the gram

Instagram är ett fantastiskt verktyg, genom åren har jag banat min karriär via appen och fått kontakt med fantastiska personer. Visst är det enkelt att hamna i ändlöst skrollande, just därför är det väldigt viktigt för mig att dem jag följer är inspirerande och autentiska i hur dem kommunicerar. Personer som vibrerar högre, och motiverar andra till att göra detsamma för dem själva.

Just därför vill jag dela med mig vilka amerikaner jag älskar att följa just nu. Det här är personer som jag ser upp till en privat nivå och professionellt. Personer jag gärna skulle vilja äta middag med och prata med i timmar, men tills dess så är jag glad för att jag kan prata med några av dem via DM’s.

 

slidin-into-your-dms-mumumansion-melinda-alexander

Mumu

Jag blev introducerad av en vän som har följt henne länge på Instagram. Jag fastnade med gång när jag såg hennes stories, det här är en kvinna av högsta rang. Jag älskar hur medveten hon är, och hur passionerad hon är i att hjälpa andra kvinnor. Det är första gången jag ser en vit kvinna uppmana andra vita om deras privilegier och hur dem kan utbilda sig att få bredare perspektiv på världen. Hon är en konstnärssjäl, aktivist, mamma, lärare och barnbarn. Hennes stunder med hennes mormor gör mig gråtmild mellan deras härliga punsch lines. Hon har precis släppt en bok, jag ser fram emot att läsa den när den släpps.

 

slidin-into-your-dms-kristi-trueyourhealing

Trueyouhealing

Ett av mina favoritspårk heter sarkasm, det är en medfödd skorpiontalang. Kristi, är en av mina favoritamerikaner på instagram pga hon talar detta språk och kombinerar det med humor. Föreställ er Gary V, i kvinnligt spirituellt format. Jag älskar att hon banar sin egna väg genom komedi och grov sarkasm.

 

slidin-into-your-dms-sahd-simone-instagram

Sah D’Simone

Jag snubblade över Sad’s konto pga han podcast intervju med Lalah Deliah, sedan var jag fast. Den här killen ger mig så mkt liv! Hans energi är fantastisk, sprudlande, sassy och zen. På hans instagram får du följa Sad i hans egna utveckling till hans arbete som coach. Jag älskar verkligen hans energi, så pass att jag laddade ner appen insight för att ta del av hans meditationer. Nu har han släppt en 5 min meditationsbok som redan toppat amazon, kika in här.

 

slidin-into-your-dms-laina-caltagirone -instagram

Laina Caltagirone

En advokat som sadlade om och lever sitt drömliv. Laina är ett testamente till att följa sin egna väg, du kan inte bli något annat än inspirerad. Hon jobbar i några veckor, och reser därefter i några veckor. Och hon lär andra att göra detsamma för sig själva. Hur? Kolla in hennes inta!

 

slidin-into-your-dms-lalah-deliah-instagram

Lalah Deliah

Sist men verkligen inte minst! Kvinnan vars ord berör mitt hjärta. Varje. Gång. Det finns så mkt jag vill säga om henne, hennes texter, hennes känsla för att komponera meningar och hennes estetik. Hela hon i sitt uttryck får mig att tänka på grace.

Lalah är en underbar påminnelse i hur vackert det är att vara mjuk, att vara sårbar, att vara autentiskt och hur mkt styrka det finns i dessa egenskaper.

 

 

HAMSA: meaning and essence

sara-che-hamsa-fatminas-hand-betydelse-amulette-

Mina smycken är mina amuletter, precis som alla mina sju tatueringar har varenda smycke en särskild betydelse. Var och en som tjänar ett viktigt syfte, var och en påminner min om sin essence de dagar jag glömmer. Var och en noggrant vald, eftersom jag väljer endast att ha på mig det som hjälper mig att vibrera högre.

Hamsa-handen är ett universellt tecken på skydd, kraft och styrka som går tillbaka till antika Mesopotamien. Känd som Fatima’s hand i islam och Hand of Mirjam i judendom, antas det att skydda mot det onda ögat och och alla längre energier.

Ordet ”Hamsa” betyder ”fem” som representerar fingrarna på höger hand. För hinduer och buddhister symboliserar den chakran, energiflödet i kroppen, de fem sinnen och de mudra (handspositioner) som påverkar dem.

Varje finger ansluter till ett element och chakra:

Tumme – Fire element, solar plexus chakra

Pekfinger – Luftelement, hjärtchakra

Långfinger – Eterelement, halschakra

Ringfinger – Jordelement, rot chakra

Lillfinger- Vattenelement, sakral chakra

 

Det finns två sätt att visa Hamsa:

Nedåtvänd hand eller Varada Mudra

När Hamsa-handen vetter ner, öppnar den dig för all överflöd och godhet i universum och välkomnar dem i ditt liv. Hand som vetter ner ger också frugtbarhet och svar på böner och manifestationer. Ofta i denna position är fingrarna stängda ihop för att få lycka till.

Uppåtvänd hand eller Abhaya Mudra

När Hamsa-handen är vänd uppåt är det ett universellt tecken mot ondska. Det är ett kraftfullt tecken för skydd och skyddar oss från våra inre tankar om hat, svartsjuka och osäkerhet. Ofta i detta läge sprids fingrarna för att avvärja ondskan.

För mig personligen är Hamsa inte endast en skyddsamulett, men främst en påminnelse om kärlek och medmänkslighet. Jag väljer att skriva order compassion istället, eftersom jag tycker inte det finns ett svenskt ord som representerar den fasetten av ljus som i Hamsa’s energin. Även om detta är en skyddsamulett mot negativitet, påminner Hamsa mig mest om det finaste som finns, kärlek. Jag talar inte om romantisk kärlek, utan fasetten agape (grekiskt ord för kärlek). Agape innebär att älska människor förbehållsamt. En av mina bästa vänner och tribe systrar brukar skämtsamt säga: Vad skulle Buddha göra i den situationen. Den typen av oförbehållsam kärlek, respekt och vördnad. Mott oss själva, och mot andra. Kom ihåg att hur vi behandlar oss själva mynnar alltid ut i hur vi behandlar andra. Och där ljus finns, kan inte mörker finnas. Mitt halsband kommer från svenska märket Syster P, ni hittar det här.

Må din Hamsa Hand ge dig kärlek, ljus, lycka och skydd. 

 

 

senaste från Mode

Detoxifying Black Charcoal Cleanser

sara-che-boscia-Detoxifying-Black-Charcoal-Cleanser-review-beauty-clay

Jag är en stor ler-vad-som-helst-förespråkare! Till en början föredrar jag att använda produkter som är naturliga och kommer från naturen, för det andra har just lera många främjande egenskaper.

Den här veckan har jag testat det kända maskmärket Boscia’s detox rengöring gel som är baserad på bland annat lera och kronärtskocka. Är det här en ren produkt? Nej, men det finns inslag av rena ingredienser.

Rengöringen ska ha en värmande effekt, inget jag personligen kände av i första anblick. Däremot reflekterade jag över att det här är andra gången jag upplever att formulan inte känns helt självklar och att appliceringen på huden var annorlunda pga gel.

 

sara-che-boscia-Detoxifying-Black-Charcoal-Cleanser-review-beauty-clay

 

Däremot gillade jag verkligen slutresultatet, huden kändes mer sammandragen och gav en fin lyster. Porerna ska gradvis minimeras så om jag upptäcker under resans gång att detta är en dunderprodukt lovar jag att återkoppla med besked. Har ni testat Boscias produkter? Deras lermasker ska vara storsäljare.

Boscia hittar ni endast hos Sephora, klicka här.

 

 

Stockholm Prime Time

sara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklacesara-che-hunky-dory-norma-babydoll-dress-ss18-and-other-stories-yellow-suede-mules-beyond-retro-basket-vintage-bag-curly-hair-syster-p-necklace

Klänning, Hunky Dory. Skor, & Other Stories, Väska, Beyond Retro.

Det är vad svensk sommar är för mig, den bästa tiden på året att spendera i Sverige. Stressen i tunnelbanan ersätts med glada turister som är på väg att upptäcka stan. Knökfulla lunchställen ersätts med lunch i parken och stadshäng ersätt med svalkande simdopp i viken.

Dem senaste dagarna har varit magiska. Jag spenderade helgen i Uppsala, igen. Vi har kollat VM matcher, doppat oss i sjön på dagen och på kvällen, umgåtts, med vänner jag brukade umgås med för 14 år sedan och det känns lika lätt och rofyllt som då. Vilken lyx det har varit att få vara här och nu. Health må vara wealth men jag känner exakt detsamma inför att inte vara internetuppkopplad.

Om jag fick välja en färg till sommaren så väljer jag vit, det är en färg som doftar hav, soligt väder och matchar utmärkt en solkysst hud. Hunky Dory, ett av mina absoluta favoritmärken från Sverige har skapat den perfekta sommarklänningen. Kort babydoll klänning i bomull och brodyr, det här är en klänning som kommer inte bara återanvändas i sommar men även i flera år framöver. Kombinationen av silhuetten, textilierna, enkelheten i snitten och dem romantiska detaljerna är tidlösa.

En optimal klänning för mig är ett plagg som jag kan återanvända,  genom att bara byta skor och/eller väska ändras vibben totalt. På mig har jag ett par nya gula mockaklackar från en annan svensk favorit, & Other Stories.

HSP: 20 Signs That You’re a Highly Sensitive Person

sara-che-hsp-20-signs-you-are-a-highly-sensitive-person

Högt sensitiva personer upplever världen annorlunda från andra både pga. biologiska skillnader som vi är födda med, HSP känner av subtiliteter processar information annorlunda. Det betyder att vi tenderar att vara kreativa, insiktsfulla, empatiska men även att vi löper risk för att stressad och överväldigad.

Även om känsligheten tillhör vardagen kan vi fungera normalt, att vara HSP är ingen sjukdom eller funktionsnedsättning. Tvärtom, vi har sensorer som är så vassa att vi kan känna av subtila skillnader som andra inte lägger märke till.

Är du en högt sensitive person? Om du relaterar till de flesta av dessa tecken är en bra chans att du är HSP.

1. Du absolut avskyr våld och grymhet av något slag.

Alla hatar våld och grymhet, men för mycket känsliga människor kan det vara extremt oroande att se eller höra om det. Du kan vara en HSP om du inte kan titta på väldigt läskiga, grymma eller våldsamma filmer utan att bli upprörd eller ens känna sig fysiskt illamående. På samma sätt kanske du inte kan mäta en nyhetshistoria om djurbrott eller liknande brutala handlingar.

2. Du är ofta känslomässigt utmattad från att absorbera andras känslor.

Även om mycket känsliga människor inte nödvändigtvis är empater tenderar HSPs att ”absorbera” andras känslor, nästan som en empath skulle. Det är inte ovanligt att en HSP går in i ett rum och känner omedelbart människornas stämningar i den. Det beror på att mycket känsliga människor är mycket medvetna om subtiliteter – inklusive ansiktsuttryck, kroppsspråk och tonfall – som andra kan missa. Koppla det här med den känsliga personens naturligt höga nivåer av empati, och det är inte konstigt att HSPs känner känslor som inte är egna. Som ett resultat tenderar högt sensitiva människor att drabbas av frekvent känslomässig utmattning.

3. Tidspress kan enkelt överväldiga dig

I skolan gjorde  tester och prov på tidspress dig extremt orolig  – kanske för att inte kunna utföra så bra som du normalt skulle. Som vuxen, när du har för många saker på din att göra-lista och inte tillräckligt med tid för att avsluta dem, känner du dig mycket stressad. HSPs är mer känsliga för stimulering och tidstryck är inget undantag.

4.  Du drar ofta tillbaka.

Oavsett om du är en introvert eller utåtriktad, behöver du gott om uppehåll, helst ensam. Du befinner dig ofta i ett tyst, mörkt rum i slutet av en lång dag – för att sänka din stimulansnivå, lugna dina sinnen och ladda upp.

5.  Du tycker om att observeras

Du tycker om att observera din omgivning, det är ett medfött drag som vi lär oss för att hantera vår sensitiva sida. Även om du har en fantastiska förmåga till att ta in helheter, så har du en fantastik känsla för att se och märka detaljer som enkelt går förbi andra.

6.  Du tänker dig djupt.

Hörnstenen att vara en HSP är att du behandlar information djupt. Det betyder att du gör mycket reflekterande över dina erfarenheter – mer än andra människor. Tyvärr betyder det också att du är mer utsatt för negativ övertygande. Ibland spelar du tvångsmässigt händelser om och om i ditt sinne eller spiral i oroliga tankar.

7.  Du är en sökare.

HSPs söker svar på de stora frågorna i livet. De frågar varför saker är hur de är och vad deras roll i allt är. Om du är en mycket känslig person kanske du alltid undrat varför andra människor inte är så fängslade av de mänskliga naturens mysterier och universum som du är.

 

8. Plötsliga, högljudda ljud påverkar dig.

Till exempel kan en högljudd motorcykel som plötsligt brummer vid ditt fönster verkligen skaka dig.

 

9 . Dina kläder är viktiga.

Du har alltid varit känslig för vad du har på dig. Obekväma textilier eller restriktiva kläder – kan verkligen irriterar dig. Självklart kan icke-HSPs också ogillar dessa saker, men en HSP kommer noggrant att välja sin garderob för att helt undvika dem. Istället är vi mån om att klä oss i färger som känns välbalanserade eller går hand i hand med den dagens humör.

 

10. Din smärtstolerans är mindre.

Många HSP är mer känsliga för smärta av alla slag – huvudvärk, kroppssmärtor, skador etc. – än icke-HSPs.

 

sara-che-hsp-20-signs-you-are-a-highly-sensitive-person

 

11. Din inre värld är levande och närvarande.

På grund av din djupa bearbetning har du en rik inre värld. Som barn kan du ha haft flera imaginära vänner, haft fantasibaserat spel och var benägna att dagdrömma. Som vuxen kan du ha levande realistiska drömmar.

 

12. Förändringen är extremt störande.

HSPs tar tröst i sina rutiner, eftersom den bekanta är väldigt mindre stimulerande än något helt nytt. Av denna anledning kan förändring – både positivt och negativt – verkligen kasta bort HSPs. Till exempel, när de träffar någon ny eller får ett jobb, kan HSPs känna sig lika stressade som de gör sig överlyckliga. Vanligtvis behöver HSPs mer tid än andra att anpassa sig till förändringar.

 

13.  Ibland är din miljö din fiende.

På samma sätt kan man flytta till ett nytt hem eller resa (även om det bara är en ”rolig” semester!) Kan vara ganska svårt för dig, för att dina sinnen bombarderas med så mycket nya stimuli.

14.  Du är missförstådd.

Hög känslighet är ofta missmärkt. Du kan ha blivit kallad ”blyg” eller ”reserverad”, och det kanske var underförstått att något var fel med dig. På samma sätt är många HSP-märken märkta som introverts, eftersom introverts och HSP’s delar många egenskaper, som till exempel att få egentid till att processa. Men 30 procent av HSP’s är faktiskt extroverter.

15. Du kan lätt bli hangry

HSPs tenderar att vara känsliga för förändringar i blodsockernivån, så de kan bli ganska ”hangry” (hungrig + arg) om de inte har ätit på ett tag.

16. Vem behöver stimulanser…

… när ditt nervsystem redan är triggade upp till högsta nivån? Vissa HSPs är känsliga för koffein och behöver mycket lite av att känna sin buzz. På samma sätt är vissa HSPs också känsliga för alkoholens effekter.

 

17. Konflikt är ditt gift.

När det finns spänning eller oenighet i dina nära relationer, känner du det djupt. Många HSPs har återberättat även att de känner sig fysiskt sjuka under konflikten. Som ett resultat blir vissa högt sensitiva människor konflikt-undvikande, gör eller säger nästan vad som helst för att hålla den andra personen glad. Det beror på att konflikten gör ont så mycket.

18. Kritik är en dolk.

Ord betyder verkligen att HSPs. Positiva ord kan göra oss att  sväva, men hårda ord skickar dem kraschar till marken. Kritik kan känna sig som en dolk, och negativiteten är giftig för den mycket känsliga människans finjusterade system. Speciellt om personen inte är jordad och trygg i sin högsensitivitet.

 

19. Du är ansvarsmedveten.

På jobbet och i skolan försöker du svårt att inte göra misstag. Självklart betyder det inte att du är perfekt – ingen är! – men du ger alltid saker och ting din bästa insats.

 

20.  Du är djupt rörd av skönhet.

Fina måltider, rika dofter, vackra konstverk, eller omrörande melodier har en djup inverkan på dig. Du kanske tycker att musik eller vissa ljud sätter dig i ett nära trance-liknande tillstånd, eller hur vinden blåser bladen i höstens solljus lämnar dig djupt tagen. Du förstår inte hur andra människor inte är så rörda av skönhet som du är.

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Paulina Forsberg
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sara Che
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson