Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Hotspot: Yasuragi

Igår fick jag äran att besöka Yasuragi, jag har inte varit där sedan ombyggnaden och hade faktiskt ingen om vad jag kunde vänta mig. Vi fick ett varmt välkomnande av deras Brand Manager, och välkomnade oss att andas ut genom att påbörja med en Tibetansk gong. Visste ni att Yasuragi betyder utandning på japanska?

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

En stund av stillhet, tar in moder sols värme och moder jords energi. Total närvaro, total tacksamhet.

 

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Solnedgång över trädtopparna.

 

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Ni förstår kanske varför detta är min favoritspa i Stockholm?

 

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Detta utrymme är är verkligen en oas. då jag inte vill spoil upplevelsen kan jag endast rekommendera er att åka dit och se för er själva. Arkitekturen är helt fantastiskt, fem olika utrymmen men olika funktioner i ett och även om det var en del människor på plats så kändes det inte av. Det var verkligen en upplevelse att gå runt, se hur ljuder tedde sig från ena vinkeln till  den andra och hur alla arkitektonisk linjer levde i symbios.

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Yasuragis nya resturang Sishoku är helt vegansk. Då mat påverkar klimatet har Yasuragi valt att endast hålla sig till vegansk alternativ och minska utbudet av kötträtter i de andra två resturangerna.

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Okonomiyaki, en av mina personliga favoriter från middagen

 

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Och efterrätten såklart, a no brainer for a sweet-tooth like me. Haha!

 

sara-che-yasuragi-saishoku-spa-japanese

Vi hade äran att ha Yasuragis Brand Manager, resturang chef och Food & Beverage Manager sällskap under middagen. Jag som är en foodie och älskar att nörda in  mig på konceptuella perspektiv tyckte det var givande och lärorikt att få ställa frågor. Framför allt är jag mest imponerad över deras hållbarhetsarbete. Hur dem som företag ställer kvar på sina producenter och hur det i sin tur sätter en standard och även utbildar deras gäster. Att dem väljer att säga nej till producenter som inte kan rätta sig efter deras standard, för att dem värdesätter deras värderingar hela vägen in och hela vägen ut. Det visar verkligen på back-bone, karaktär och jag kan inte med ord förklara hur mkt jag uppskattar och värderar företag som lever det dem lär. Btw, alla deras managers och supervisors får gå en kurs i mindfulness. Tänk er att ha en chef som som är rustad och utbildad med den kompetensen?

 

Yasuragi, tack för en magisk och minnesvärd eftermiddag och kväll!

 

Style: Oversized knits & bicycle shorts

sara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencersara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencer

Tröja, här. Cykelbyxa, här. Boots, här. Väska, här.

 

Någon annan som har njutit av brittsommarn vi haft senaste veckan? Jag fastnade för cykelnbyxan under senare delen av sommaren, jag har försökt att maxa bara-ben-dagar innan vädret endast tillåter termobyxor och lager på lager.

Bootsen är helt klart höstens absoluta favoritskor, redig klack och supersköna. Och om du är som jag, dvs. föredrar komfort över allt så är dessa verkligen att rekommendera. Jag kan bära dem hela dagen utan att känna att jag har gått i klackar.

 

 

 

Let’s discuss: ‘kroppshets’

sara-che-

Under de senaste månaderna har vi sett hur ordet kroppshets framkommer ofta i media. SVT släppte även en serie där Mia Skäringer utforskar hur vi kan fokusera vår syn på våra kroppar.

Sedan dök den ena rubriken upp efter den andre, jag kunde inte ungdå att känna mig utanför debatten. Mest pga att jag inte kan relatera till denna hets. Hade den här debatten varit aktuell för 3-4 år sedan hade det vart en annan sak. Men inte idag.

Initialt tycker jag att vi borde lägga fokus på hur vi faktiskt mår, och jobba utifrån det istället för att försöka anpassa vårt yttre till en standard och norm som kommer utifrån. Samhället, media, varumärken och sociala medier vill sätta en norm på vad som är snyggt, vad som är trendigt, eller holistiskt som är den senaste buzzordet (utan att egentligen ha en övergripande bild på vad det faktiskt innebär). Även om du uppfyller alla kriterier på vad en snygg, hälsosam, trendig person är så betyder det inte att du mår bra i dig själv–eller är ett skvatt lycklig för den delen.

För c. tre år sedan kom jag till en punk där jag insåg att jag visste inte hur jag älskade mig själv på riktigt. Det är en sak att förstå på en kognitiv nivå ”att vi ska älska oss själva”, men att verkligen känna det i ditt hjärta är en annan. Att känna hur värdefull du är, på samma sätt som du kan uppleva hur dem känslorna växer i ditt hjärtparti när du tänker på någon som betyder mkt för dig. För att sedan leva i den känslan i dig själv.

Jag kan bara utgå från mig själv, min bakgrund, hur jag tacklats med viktfrågor och skönhetsideal till var jag befinner mig idag. När jag slutade titta utanför mig själv, fann jag alla svar inom mig. Det med hjälp av vägledning såklart, för ingen hade lärt mig hur jag faktiskt älskar mig själv på riktigt. Jag har pendlat hela mitt liv i vikt, och varit väldigt duktig på att dölja det med hjälp av kläder och diverse styling tips. Trots att jag hade tränat i många år har jag inte kunnat bibehålla en kontinuitet, just pga jag ville bli ”smal”. Motivationen var baserad i att uppnå ett yttre mål istället för att ta tag i det som klämde på riktigt.

Min morgonritual blev en del av min praktik efter 8-9 månader, fram till dess jobbade jag aktivt med det som kallas för ”skugga” i min linje av praktik. Morgonritualen var en handling av kärlek, motivationen bakom var att jag ville må bra. Jag var trött på den ständiga ångesten, jag ville inte gå igenom en till panikångestattack. Genom att skapa rutiner och ritualer som var baserad på att få mitt mående till det bättre började jag se ett skifte som sedan började mynna ut i hela mig och mitt liv. Efter någon månad började jag gå tillbaka till gymmet, jag tränade endast på helgerna och avrundade med att koppla av i bastun.

 

sara-che-

 

Jobba inifrån och ut

Låt oss inte glömma att varumärken och marknadsföring jobbar med att skapa behov. Ska vi vara helt krassa så kommer det alltid finnas en ny träning-, mat- och klädtrend. Blir ni inte trötta bara på att ens reflektera över den tanken?

Att jobba inifrån och ut för mig handlar om att ha mina värderingar som min kompass. Jag navigerar mig utifrån vem jag är, hur jag vill leva och verka i världen och låter det ta bana vägen för mig.

 

Applicera ritualer som bottnar i att det får dig att må bra på riktigt

Ritualer kan se annorlunda ut. Mina har utökats med tiden. Yoga och meditation är en daglig praktik. Jag promenerar näst intill dagligen också, och tycker om att styrketräna. Min hudrutin är en del av min ritual, och nu lär jag mig mer om kost och vad min kropp vill ha för att äta mer intuitivt och näringsrikt.

 

Träna för att det får dig att må bra, inte för att utöka styrka, muskler eller att du ska uppnå en tid. Släpp prestationen!

Om jag hade tränat för att se ut på visst sätt, bygga mer muskler osv så hade min kropp sett annurlunda ut. Sanningen är den att jag tycker inte om att svettas, jag tränar inte högintensivt. Jag behöver dricka en kanna kaffe och köra cardio för att få igång svettande. En typisk Vata dosha om vi ska prata ayorveda. Den kroppsformen jag har idag är en biprodukt. Jag är mer intresserad av mitt mående.

Tyvärr lever vi i en skev värld, när jag hade kommit till en punkt där jag ansågs vara ”smal” träffade jag en känd personlig tränare som sa ”Sara! Vad fin du har blivit, du har blivit så smal!”. Vad den här personen säger är att fin=smal. Tur att det inte är min PT! Jag ryggade tillbaka av hennes kommentar, jag blev paff men landade i att jag visste vem jag var och OM en person yttrar sig på det sättet till någon annan, säger det mer om hen. Jag log tillbaka till henne, sa tack och gick vidare.

Bara för att en person ä en certifierad PT, läkare eller vad som, betyder det inte att denna person lever utifrån sunda värderingar. Du behöver vara så pass medveten om dig själv, dina värderingar och våga stå i de värderingarna oavsett vad omvärlden försöker tala om för dig. Oavsett om den personen har en specifik certifikation. Kom igen, hur många av oss har inte haft lärare som vart riktiga stolpskott. Samma princip.

Jag vet vad min sanning är, jag är inte intresserad av att omge mig, min instagram-feed eller något annat för delen av energi som inte vibrerar på samma nivå. Vi kan bara se om vårt egna hus, och snubblar du över en person som kalibrerar på samma nivå så hoppas jag att du tar vara på dom.

Jag önskar vi var mer fokuserade på hur vi faktiskt mår, hur det mynnar ut i allt vi gör från micro- till macronivå. Jag önskar fler kunde se att det inte är hållbart att jaga ideal utanför oss själva, istället se värdet i det som redan bor inom dig. Ditt hjärta. Jag önskar fler personer värderade goda handlingar, det kan vara så enkelt som att le till en främmande människa. Att ge  någon din uppmärksamhet för en sekund och dela ditt leende. Du vet aldrig vad en annan människa går igenom, det leendet kan vara avgörande. Jag önskar fler personer kunde se att i grund och botten så finns det ingen skillnad mellan oss, att hur du behandlar andra och tilltalar andra är en reflektion av dina egna värderingar och dina inre monologer.

Jag varken identifierar mig, dvs varken min själ eller identitet med mitt yttre. Speciellt inte baserat på vad samhället säger om en utländsk kvinna från mellanöstern. Jag är inte min hudfärg, jag är inte min längd, jag är inte mängden kroppsfett eller muskler på min kropp. Det är min fysiska kostym. Jag, Sara, är så mkt mer. Det är du också, och jag hoppas att du en dag kan se det.

Vad tycker ni om debatten? Kan ni relatera? Kan ni inte relatera? Vill ni ändra på er situation och vet inte hur? Dela gärna med er hur ni upplever den här situationen och debatten som pågår. Kommentera nedan!

Detox: city-detox & yoga, mental & emotional health workshop

sara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hill

Just nu befinner jag mig i en stuga i skogen, långt borta från Stockholm. Insta-detoxen inspirerade till att ta en paus från stan. Redan i början av oktober delade jag mina intentioner för Oktober på Instagram, ni hittar dem under höjdpunkter. Nämnde bland annat att jag vill spendera mer tid i naturen, sakta ner och ladda på mer energi.

På tal om mer energi, nästa vecka när jag är tillbaka i Stockholm ska jag gå på workshop, yoga, mental och känslomässig utrensning. Jag får ofta frågor kring vilka healers jag jobbar med, vare sig det är medial vägledning och energiarbete eller vilken kinesolog jag går till. Därför vill jag passa på och tipsa er om nästa veckas planer. Workshoppen hålls av Jessica Norell, en av mina intuitiva coacher som jag har gått till i över ett år och Litiza Kapil som står för yogan.

Jag har signat upp mig på den här workshopen för att jag vill ha mer redskap i hur jag tar hand om min fysiska, mentala och känslomässiga kropp. Jag kommer få lära mig yogaövningar som jag kan använda på arbetsplats, på flygplatser (perfekt för oss som reser, vare sig det är privat eller jobb) och innan läggdags. Just eftersom mitt jobb kräver mkt tid framför datorn vill jag ge mig själv och min kropp alla förutsättningar för att den ska palla med ett långt liv. Känns även jättekul att expandera mina yogakunskaper.

Förutom det kommer Jessica ”blasta” out känslomässigt skräp, haha. Min typ av definition av energiarbete. Det betyder att jag kommer städa ut gammalt skräp som tynger mig, dvs jobba med det omedvetna programmeringar som håller mig tillbaka från att expandera ut i min fulla potential. Och mer, kika in här för info om workshopen.

Jag har gått på flera av Jessicas workshops, så jag kan verkligen rekommendera henne. Ni kanske känner igen henne från programmet Förnimmelse av Mord som gick på kanal 5, där hon hjälpte polisen lösa mord med hjälp av hennes förmåga.  Jag hoppas vi ses där!

Style: Trends VS. Intuitive Style

sara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergardsara-che-leopard-skirt-notes-du-nord-nike-vapormax-back-soondergard

Tröja, Ivy Rebel (gammal). Kjol, Notes Du Nord . Väska, Beck Söndergaard. Sneaker, Nike VapormaxTrollslända armband, Edblad.

 

Som ni vet är jag inte för att följa trender, min filosofi bottnar i att kläder är ett självuttryck. Jag tycker om att mixa! Då menar jag allt från dam-,herr- och barnavdelningen som får blandas fritt med nytt med gammalt i garderoben. Jag har mkt gamla kläder kvar, trots alla flyttar inrikes och utrikes–som tex en av mina favoritjeans som har följt med sedan jag var 16. Nästa månad fyller jag 35, so you guys do the math. Hahah! Har även en svart tunika som ser ut som en fyrkant som jag fyndade på en mammaavdelningens rea, som jag älskar att återbesöks på sommaren. Jag brukar bära den som en BLD då den faller jättefint och har ett tyg som kan andas i sommarvärme. Ska hitta bild på den så kan ni få se hur jag återanvänder mina plagg.

Jag tycker trender är kul när det innebär ett överflöd av ngt specifikt som jag personligen älskar – som tex leopardmönster. ÄLSKAR leopard, the more the better! Den här hösten har jag burit mkt kjolar och stickade tröjor. Passar på att maxa den sista tiden av värme innan det bara går att överleva med byxor och termoplaggg.

Till just leopardkjolen älskar jag att kombinera rött, min inre skorpion mår extragott när hon får ha rött på sig. Likaså min accedent som är vädur, det är hetta på hetta och jag mår bra när mitt yttre korrelerar med mitt inre. That’s my kind of self-expresson.  Jag tycker också om att kombinera leopardmönster md blått, halschakrats färg och även en färg som symboliserar kommunikation (dvs. min yrkesroll som kreatör och kommunikatör). Jag klär mig intuitivt, jag planera inte vad jag ska på mig imorgon pga jag vet inte hur mina energinivåer ser ut i korrelation med… allt! Med andra ord, allt får hur jag mår energimässigt, om jag jobbar med ett specifikt chakra kan det påverka vilka färger jag dras till, till vädret, till att jag kanaliserar ny information som kommer till mig i form av en färg. Det är en väldigt generell beskrivning på hur jag klär mig intuitivt och att jag använder mig av färger för att balansera mitt inre både på det emotionella planet, men även energimässigt eftersom jag dagligen arbetar med att expander min energi och magnetism.

Jag har fått lite förfrågningar om att ge tips och råd på hur ni kan börja klä er inifrån och ut. Är det något ni skulle vara intresserad av? Mitt motto och filosofi är ”Move from Within”, vilket bottnar i att leva inifrån och ut, istället för tvärtom. Därför lägger jag inte fokus på trender eftersom det någonstans är ändå ”a call to action”, medan den enda rösten jag egentligen är intresserad av är den inombords.

Btw, har ni sett att jag klippt barret på Instagram? Ni hittar mig här!

 

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson