Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

workshop

Mkt nytt och även nytt datum för nästa HSP Workshop

workshops-atelier-the-che

Måndag i Mordor! I brist av solsken sitter jag ihopkuren hemma och jobbar hemifrån. Det är superskönt att få ducka vinden, frös otroligt påväg och från gymmet så jag har det bra här hemma med min nypressade cellerijuice och banankaka.

För er som inte vet så har jag en infektion i kroppen som heter Candida, det har gått så långt att det har satt sig i ansiktet och jag därför irriterad i huden. Enligt läkarens rekommendation har jag inte ätit socker eller gluten på snart tre veckor och det är först nu jag börjar se en skillnad. Eftersom jag fullkomligt älskar sötma så har jag börjat testa gluten- och sockerfria recept, because let’s face it, I’m not gonna stop eating sweets.

Just nu jobbar jag med en del nya projekt, bland annat håller jag på att vårstäda Atelier The Ché och ger sidan lite piff dåd et kommer ske en del förändringar framöver. Det där med att ha en jungfru i sin ascendent och kunna webbdesign, lol!! På sidan hittar ni även mina workshops, nästa datum för ”Vänd din känslighet till styrka” är satt, vi kör en till omgång innan sommaren den 27 Maj kl. 17.30 i Stockholm. Hoppas du kommer om du känner att workshopen talar till dig om du är redo att förändra din situation. Nedan har ni feedback från deltagare i min senaste workshop. Ni hittar all info om workshopen och hur ni signar upp er här.

Btw, heads up för en vecka fylld med inlägg av förra veckan. Mer om det kommer imorgon.

sara-che-workshop-hsp-review

HSP Workshop: Vänd din känslighet till styrka

Sara-che-hsp-workshop-vänd-din-känslighet-till-styrka-skillbreaks

Igår höll jag min första workshop tillsammans med Skillbreaks som är en plattform där du kan hitta olika typer av kreativa workshops. Det var jättekul att så många vill komma och prata högkänslighet (HSP).

Under kvällen pratade vi om vad det innebär att vara HSP, presenterade fakta från Elaine Arons forskningsstudier som är psykoterapeut och forskare i ämnet. Därefter pratade vi om processen som leder till känna sig överväldigad samt hur en person som är HSP kan ta kontroll över den processen för att inte hamna i ett överväldigande/dränerande situation.

Det var en jättehärlig grupp med representation av ett brett ålderspann och båda könen vilket bidrog till diskussioner till en mängd olika erfarenheter, livssituationer och igenkännande. Dialogen i gruppen bland det viktigaste och det gjorde mig så varm i hjärtat hur den här gruppen delade med av sina egna erfarenheter och perspektiv.

Utifrån Elaine Arons arbete presenterade jag min process samt olika alternativ av verktyg som är en essentiell del av att hamna i ”mina fällor”, vi gjorde övningar i gruppen och samtalen flödade verkligen, så pass att majoriteten av gruppen satt kvar 45min efter vi egentligen skulle sluta! Det var ett sådant härlig flow och utrymme i gruppen.

Stort tack till Skillbreak som möjliggjorde kvällen och tack för att vi fick vara er härliga lokal!

HSP Workshop

sara-che-indian-summer-turtleneck-knit-bycle-short-bag-snake-print-boots-nelly-curly-natrual-hair-persian-influencer

Har du fått höra att du är ”för känslig”? Känner du dig ofta ”annorlunda” jämfört med andra människor? Blir du lätt överväldigad fysiskt, emotionellt och mentalt? Du kan vara högkänslig. Personer som är högkänsliga (HSP) är högt empatiska, intelligenta och intuitiva personer. Nyckeln ligger i att se denna egenskap som en styrka och med rätt redskap bringa fram styrkan i dig. De här workshopen kommmer ge dig mer insikt i vad det innebär att vara HSP och ge dig verktygen för att omvandla det till styrka och bästa tillgång

Nästa månad håller jag i en workshop tillsammans med Skillbreaks i at navigera sig genom livet som HSP. Jag kommer att tala om de grundläggande aspekterna av att vara HSP samt:

  • få djupare kunskaper om kroppens signaler
  • hur du vänder din känslighet till stryka
  • verktyg i att navigera dig fram
  • Tips och tricks som förändrat mitt liv till det bättre

Läs mer om workshopen här, och dela den gärna med en högsensitiv person som du tror kan ha nytta av denna workshop.

Detox: city-detox & yoga, mental & emotional health workshop

sara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hillsara-che-city-detox-martson-hill

Just nu befinner jag mig i en stuga i skogen, långt borta från Stockholm. Insta-detoxen inspirerade till att ta en paus från stan. Redan i början av oktober delade jag mina intentioner för Oktober på Instagram, ni hittar dem under höjdpunkter. Nämnde bland annat att jag vill spendera mer tid i naturen, sakta ner och ladda på mer energi.

På tal om mer energi, nästa vecka när jag är tillbaka i Stockholm ska jag gå på workshop, yoga, mental och känslomässig utrensning. Jag får ofta frågor kring vilka healers jag jobbar med, vare sig det är medial vägledning och energiarbete eller vilken kinesolog jag går till. Därför vill jag passa på och tipsa er om nästa veckas planer. Workshoppen hålls av Jessica Norell, en av mina intuitiva coacher som jag har gått till i över ett år och Litiza Kapil som står för yogan.

Jag har signat upp mig på den här workshopen för att jag vill ha mer redskap i hur jag tar hand om min fysiska, mentala och känslomässiga kropp. Jag kommer få lära mig yogaövningar som jag kan använda på arbetsplats, på flygplatser (perfekt för oss som reser, vare sig det är privat eller jobb) och innan läggdags. Just eftersom mitt jobb kräver mkt tid framför datorn vill jag ge mig själv och min kropp alla förutsättningar för att den ska palla med ett långt liv. Känns även jättekul att expandera mina yogakunskaper.

Förutom det kommer Jessica ”blasta” out känslomässigt skräp, haha. Min typ av definition av energiarbete. Det betyder att jag kommer städa ut gammalt skräp som tynger mig, dvs jobba med det omedvetna programmeringar som håller mig tillbaka från att expandera ut i min fulla potential. Och mer, kika in här för info om workshopen.

Jag har gått på flera av Jessicas workshops, så jag kan verkligen rekommendera henne. Ni kanske känner igen henne från programmet Förnimmelse av Mord som gick på kanal 5, där hon hjälpte polisen lösa mord med hjälp av hennes förmåga.  Jag hoppas vi ses där!

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!