Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

JUMPSUITS: My Second Skin

sara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bagsara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bagsara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bagsara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bagsara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bagsara-che-bitte-kai-rand-pilot-jumpsuit-white-nike-vapormax-commes-des-garcon-paper-plastic-bag

Jumpsuit, Bitte Kai Rand. Sneakers, Nike via Zalando. Solglasögon, Le Spec. Väska, Commes Des Garcon, Klocka, Kronaby.

Om det fanns ett plagg som ärsynonymt med mig, så måste det vara jumpsuits. Jag har en förkärlek till Bitte Kai Rands jumpsuits sedan några år tillbaka när jag först upptäckte märket. Det var en svart jumpsuit med guldiga ränder! Jag bar den under en modeveckan i Sthlm, som senare pyntade bland annat W Magazine, jättekul!

Till en början älskar jag pilotmodet, då talar vi vintage såklart. Allt från pilotglasögon, jackor med härliga fluffiga kragar och varför inte bootsen dem bar? Det var en helt annan tid till skillnad från idag när piloter glider runt i kostymer.

Och när jag såg att Bitte Kai Rand hade släppt en vit pilotjumpsuit blev jag så stissig att jag inte visste riktigt vad jag skulle ta mig till. Jag älskar att passformen är luftig, tyget andas men är inte genomskinligt så man ser några delicates. Vissa plagg kan vara enkla men samtidig grand i sig själva, det är vad denna jumpsuiten är för mig. Därför valde jag att para ihop med med mina Nike Vapormax, min absoluta favorit pappersplatspåse från Commes Des Garcon, toppat med en del julsmycken á la jag-var-troligen-en-julgran-i-mitt-liv och slimma cognacfärgade solglasögon från Le Spec.

Vad är ditt second skin? Har ni ett plagg som ni känner extrastarkt för? Dela med er nedan!

 

STYLE: Maxi Frill Dress

sara-che-green-frilly-nelly-dress

Årets somrigaste fest må vara över men det betyder inte att sommaren är slut.  Jag får ofta frågor kring hur jag dressar ner klänningar, dvs. hur jag gör så att en ultra-söt klänning till ett självklart vardagsalternativ.

sara-che-green-frilly-nelly-dress

Skor.

Jag är inte (längre) så mkt för klackar. Jag föredrar komfort och effektivitet så jag har hittat modeller som fungerar för mig och min stil. Dessa espadrills köpte jag för 3 år sedan på River Island och jag kan inte sluta använda dem.

Väska.

Om du har en klänning som är för söt, testa en midjeväska till som du antingen kan bära runt midjan eller över bröstet. Min korgväska tillhör den sötare skalan men jag känner ändå att jag kommer undan med den pga….

Håret.

Mitt hår ser sällan polished ut. Eftersom mitt hår lever sitt egna liv gör jag sällan frisyrer, vilket gör att helheten ser det lite halvklart ut – och jag älskar det. Om vi föreställer mig med dem perfekta lockarna där varje stå ligger på sin plats hade även den här looken förlorat en del av sin lätthet. Det är inte riktigt jag heller, jag tycker att en stil ska vara en förläning av oss själva och inte tvärtom.

sara-che-green-frilly-nelly-dress

Klänning, NLY. Skor, River Island (liknande här). Väska, Beyond Retro (liknande här)

 

Tyvärr har vi inte den här underbara värmen året runt, så jag tänker passa på att maxa med alla typer av klänningar så länge jag kan. Vad tycker ni om klänningar? Föredrar ni någon speciell längd? Jag har tagit fram olika alternativ i olika prisklasser som jag gärna skulle vilja bära den här sommaren.

 

senaste från Mode

MONDAY MOTIVATION: How to create a cohesive morning routine

sara-che-morning-routine-pierre-robert-casall-

Jag vill börja det här inlägget med att berätta hur inkonsekvent jag är så ingen tror att jag något annat. Jag älskar Netflix & chill, sovmorgon, hetsäta godis (jobbar på den haha), så det här med att gå upp lite tidigare för lite yoga och meditation kändes initialt mer som: hur ska detta gå?

Det har gått över ett år nu, jag har vaknat upp tidigt, även om jag har behövt ta ett flyg tidigt på morgonen, yogat utan matta i ett trånga hotellrum eller när jag har rest bort till vänner som bor på annan ort. Trodde jag att jag skulle fixa det? Nej. Med det sagt, kan jag… så kan du.

sara-che-morning-routine-pierre-robert-casall-

Varför?
Innan du bestämmer dig och börjar, bli klar med dig själv varför du vill ha en morgonrutin. Varför ska du gå upp 20-30 min tidigare varje morgon? Vad kommer du få ut av det? Jag vill att du inte bara tänker efter, men att du känner dig fram. Bottnar ditt varför i kärlek gentemot dig själv? Eller bottnar det i ”borden” och andra lågfrekvenser?

Mitt varför var och är: jag vill skapa dem bästa förutsättningarna för mig. Jag var på en mörk plats inombords och utmanades av känslostormar som jag inte kunde få bukt över. Kort och gott, jag var trött på ångesten. Och som jag skrev (här), efter den tredje dagen gick jag inte upp och kom hem med en fet panikångest. Det blev så påtagligt vad 20-30 min kunde göra för skillnad.

Min känsla var och är: jag vill leva utifrån kärlek gentemot mig själv. Riktig kärlek, där jag agerar utifrån kärlek på alla plan.

Vad är rimligt för dig?
Om du vill skapa en rutin som du kan vara konsekvent med är det viktigt att du lyssnar inåt. Vad känns ok för dig? Vad är rimligt? Är det verkligen troligt att du kommer palla 30 min yoga varje morgon? Om inte, skulle du kunna tänka dig göra ha en grund och lägga till när energin och tiden räcker?

Det var så jag kände att jag kan hålla mig till 6 st solhälsningar per morgon. Det tar inte mer än 5 minuter. Gör det någon skillnad att endast yoga 5 min på morgonen? Jag är ett vandrande bevis – så ja. Och om du känner att du vill börja med en solhälsning, gör det och när du känner att du är i ett flow av din rutin kan du börja addera.

Lita på processen
Nej du kommer inte gå in i ditt livs djupaste meditation varje morgon, du kommer inte känna kundlinienergin resa sig så fort du sätter dig ner. Om du avser att ha meditation som en del av din morgonrutin, är det lika bra att sätta hål i alla falska idéer så jag kan bespara dig tid.

Guidade meditationer är kanon för oss morgontrötta personer som inte vet vad vi heter när vi vaknar på morgonen. Vissa mornar var jag sååå trött (vintertid) att jag inte kunde förmå mig att ta mig upp från sängen, så jag satte mig upp i sängen och mediterade på plats. Gör det som funkar för dig – känn in och var snäll med din kropp.

Vissa dagar är du pigg, och andra inte. Tillåt det. Var snäll med dig själv och släpp prestation. Vissa dagar kan det vara svårt att släppa allt, för det är för mkt uppe i huvudet. Det är ok också. Det betyder inte att du är ”dålig” på att meditera, ge dig själv en fjärilskram för att du trots allt i huvudet väljer att agera utifrån kärlek mot dig själv. #Thatslove

sara-che-morning-routine-pierre-robert-casall-

En morgonrutin behöver inte innefatta yoga eller meditation om du känner att det inte är rätt för dig. Du kanske vill sitta tyst och dricka en kopp te? Gå ut på en morgonpromenad? Eller börja din dag med att skriva? Eller varför inte använda dig av affirmationer när du ser dig själv i spegeln på morgonen? Louise L Hay är affirmationskivinnan själv, min mamma introducerade mig till henne när jag var 15 (i samband med yogan – se detta inlägg). Det kan förekomma ibland att jag använder mig av affirmationer men det är inte direkt min favorit-go-to. Det viktigaste är att du hittar något som känns bra för dig, och att du gör det av kärleksfulla intentioner gentemot dig själv.

Det fina settet är från Pierre Robet’s sportkollektion, jag älskar den khakigröna tonen och är sugen på fler khakigröna alternativ. Nedan har jag plockat några favoriter och även tillbehör som jag själv använder i min rutin och träning.

Khaki feels:

SUNDAY SANCTUARY: The World’s Most Extraordinary Homes

 

Vad mer är mer synonymt med söndagar än Netflix & Chill? Oavsett om du chillar själv eller med någon annan har jag ett tips för dig. The World’s Most Extraordinary homes! Ett program om livsstil, inredning, arkitektur och mer. Första säsongen är uppdelad i fyra olika avsnitt: berg, skog, kust och underjord. Inte nog med att arkitekten Piers Taylor, och skådespelerskan och designentusiasten Caroline Quentin upptäcker hem som får dig att tappa hakan några gånger, så har dem även en magisk synergi som gör programmet så mkt mysigare.

Bådas kärlek och entusiasm för design och lösningar lyser igenom skärmen, ett program att sträcktitta på – fler gånger om! Du får ta del av personer bakom dessa hem, historian bakom, processen och mkt mkt mer.

Värt att nämna, jag hade aldrig övervägt att flytta från stan innan jag såg det här programmet och nu drömmer jag om att en dag designa mitt egna hem tillsammans med min bästavän (som också är arkitekt bygger på hennes egna tiny house ATM).

 

Current interior favourites: 

 

 

 

HSP: How to unpack and lighten your load

sara-che-topshop-dress-nike-vapormax-beyond-retro-bag

 

Så du har förstått att du är HSP, välkommen! Jag förstår att det kan kännas omtumlande, bokstavligen, som om du har blivit inkastad i en torktumlare och åkt några varv. Du är inte ensam. Det bästa med din insikt är att du nu har ett utgångläge som kommer vara en stor tillgång till dig. Förutsatt att du tillåter dig själv.

För det första, att vara HSP är inte en diagnos. Det är absolut inget fel med dig, du är mer än perfekt och när du har lärt dig att förstå dig själv bättre, kommer du kunna använda din sinnen på ett mer optimalt sätt.

Du är troligen nytänkande, kreativ, ser mönster och kopplingar som andra inte ser, mångsidig, analytisk och intuitiv för att bara nämna några av det generella egenskaperna som myntar HSP. Men en obalanserad HSP är synonymt med överväldigad eller utmattad person . Med hjälp av dessa tre steg har jag gjort stora förändringar i mitt liv som har gått från att tycka det är en plåga att känna så mkt, till att använda dessa egenskaper som en tillgång.

ACCEPTERA

Det tog ett bra tag för mig att acceptera, mest för att en stor del av mitt liv blivit utfryst för att jag ser annorlunda ut och nu var det bekräftat att jag kände mer än alla andra. Kan inte jag bara få vara normal som alla andra?

Ja det var så jag kände då. Jag vill inte vara som alla andra. Jag vill vara mig själv, mitt bästa jag. Och när jag lärde mig att acceptera att jag har andra behov, jag behöver väldigt mkt egentid och ibland mådde jag mkt bättre av att vara själv än kring andra personer. Dem tankarna satte krokben för mig, på sikt kunde jag se att det fanns en stor anledning till att jag drogs till att vara ensam. Jag kunde helt enkelt koppla av på ett helt annat sätt, mina antenner var inte uppkopplade på andra personer eller omgivningen.

Det är inget fel med att vilja vara ensam, jag tycker det är häftigt med människor som inte behöver andra för att bli underhälld. Jag tycker det är häftigt att en person kan ha ett sådant rikt inre liv att dem kan åka iväg på en resa för sig själva – eller ha en magisk dag hemma i sin enkelhet och ensamhet.

Det kommer finnas stunder som din kropp vill att du kopplar ner. De stunderna är viktig för att kunna släppa energi som inte tillhör dig, balansera din egna energi  för i nästa steg återhämta. Den här processen sker automatiskt när du sätter en intention att koppla av, med hjälp av din mentala kraft kan du hjälpa alla dina kroppar (mentala, emotionella, fysiska och spirituella). Och eftersom egot har en tendens att spela sina egna spel är det viktigt att vara medveten.

sara-che-topshop-dress-nike-vapormax-beyond-retro-bag

VAR SNÄLL MED DIG SJÄLV

I alla stunder och alla lägen, oavsett vad. Ditt primära ansvar är du. På samma sätt som vi blir ombedda att sätta gasmasken på oss själva först om ett flyplan skulle fara illa till, innan vi hjälper barn/andra. Samma princip här. Du kan inte hjälpa andra först.

Något som många HSP kan identifiera med är ett behov av att hjälpa till. Det är inte så konstigt om du tänker efter, eftersom du känner och plockar upp på vad andra känner. Men du behöver inte ta ansvar för andras känslor, i första taget behöver du se om dig själv.

Att vara snäll med dig själv innebär att tillgodose dina behov. Från det enklaste som att sova den mängden sömn du behöver för att känna dig återställd, ge dig själv dem rätta förutsättningarna till att din dag ska få en bra start, ät och då menar jag snälla ät och var medveten om vad du äter. Faktum är att vi hög sensitiva resonerar inte bara till humör och känslor men bokstavligen all energi. Att vara snäll med sig själv innebär att du alltid utgår från det alternativet som gangar dig bäst.

Jag har varit en kaffedrickar i många år, mina kaffetermosar är större stora som mitt huvud (se bevis på insta-stories). För c två månader sedan började jag dricka matcha på morgonen, jag noterade hur mitt sockersug minskade och att det kunde gå en hel dag utan att jag ens reflekterade över kaffe. När jag väl smakade på kaffet, smakade det inte likadant och jag kunde känna hur energin av kaffet kändes hispig i kroppen. Jag kunde tydligt känna hur den energin i kroppen inte var min egna, och hur den inte resonerade mig. Nästan som att jag på något ofrivilligt plan slutat dricka kaffe? Ja ofrivilligt för jag tycker verkligen om kaffesmaken, kaffekulturen, speciellt här i sverige. Det första jag vill dricka när jag kommer hem efter en utlandsresa är en kopp svenskkaffe. Men det går tillbaka till att acceptera, acceptera att din kropp inte är längre är sugen på kaffe. Acceptera att din kropp vibrerar på en annan frekvens och att kaffet gör den en björntjänst. Var snäll med dig själv istället, på riktigt.

SÄTT GRÄNSER

Ingen annan kommer eller kan göra det åt dig, det är bara du som kan veta vad du behöver, och när du behöver det.

Genom att acceptera att du är högt sensitiv kommer du på sikt se att dina behov inte liknar personer i din närhet. Du kanske märker att du inte mår bra av vissa personers sällskap, men för olika anledningar bibehåller relationen. Om den personen inte tillför något till ditt liv, varför låta den personen ta plats. Varför gör du inte mer plats för personer och tillfällen som gör dig glad, förser dig med kunskap, personer som hjälper dig bli den bästa versionen av dig själv?

Att säga ja till dig själv kan ibland innebära att du säger nej till andra. Och när du gör det från en plats av kärlek mot dig själv (se: var snäll med dig själv) kommer du inte ha dåligt samvete eller FOMO för att du väljer att spendera tid med dig själv. Och om du har vänner som inte kan respektera att du har andra behov, kanske du kan kolla lite närmare på vad det är för typ av  vänskap ni egentligen har.

Dina nära behöver inte alltid förstå dina gränser, viktigaste är att du kan kommunicera dem tydligt och att dem respekteras.

Vi kan leda våra liv från hjärtat, eller kontrolleras av vårt ego. Det är vi  själva som bestämmer. Att sätta gränser betyder ibland att vi behöver lära oss vart våran egen gräns går, och när du är en empatisk högt sensitiv person är det vanligt att du inte har fått lära dig vart dina gränser går. Genom att lära känna dig själv bättre, sitta med dig själv och känna in vart det känns bra och vart det känns mindre bra kommer du kunna sila bort det som inte ger dig ngt av värde på riktigt. Jag använder den här tekniken dagligen för att koppla in och stämma av läget med mig själv. Jag har stärkt min kontakt med mitt inre, så när mitt ego får lust att köra igång har jag en teknik som håller mig jordad.

Att vara en högt sensitive person är något otroligt vackert, nästan som att ha tillgång till fler färger än vad andra kan se. Nästan som att höra andra noter, än andra kan höra och definitivt tillgång till ett annat känslodjup som få kan nå. Och mkt mer, det finns en kraft att hämta som är obeskrivlig och jag hoppas att var och en av er får uppleva det precis som jag har.

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Hanna Elfast
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Fridsell
Mode
Emma Danielsson
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sara Che