Sara Che

För några veckor sedan blev jag bjuden till Helsingfors av Finnair för lanseringen av deras årliga kampanj #matchmadeinhel

Vi bodde på St. George Hotell som är ett nyöppnat hotell, endast fyra månader gammalt! Tappade hakan (milt sagt) när jag möttes av det här rummet.

Och sedan lite till när jag öppnade dörren till badrummet. Bilderna gör inte ens dessa utrymmen rättvisa – sedan fanns det även en balkong med en vy över stan och en park precis intill.

Nördade mig loss på alla detaljer i rummet frön urvalet av böckerna till porslinet – applåder till arkitekterna och designerna!

Middagsoutfit!

Därefter möttes vi (press & media från alla länder) teamet i Helsingfors för att middag på Roster. Maten var fantastisk, fin inredning och härlig ambiance, för mer info kan ni kika in här.

Dagen därpå började med en ordentlig frukost.

Sedan fick en tour av diverse butiker och  showroomsi Helsingfors modedistrikt. Blanannat Onar, jag kallar den här bilden fluff möter mer fluff.

Min vän, stylist och journalist Tsemaye var också med på resan, som lyckades scora fantastiska japanska textilier för minimum.

Det var jättemysigt att strosa runt Helsingfors, jag har rest en del till Finland som liten. Tappade andan när jag möttes av denna vackra arabiska kalligrafi. En konstform som jag håller varmt om hjärtat, och även studerat lite när jag flyttade tillbaka till Iran i mina tonår – alltid haft en stark förkärlek till konst från mellanöstern.

Vi åt en sen lunch på Löyly som har blivit utsedd av New York Times Top 100 ställen att besöka 2018. Löylö ligger vid havet och är inte endast en resturang men även en allmän sauna. Arkitekturen är helt fantastisk, hållbart framtagen och otroligt unik i sin design. Mer bilder kommer, men om du vill se mer kan du kika in här.

Mot kvällen åkte vi tillbaka till flygplatsen Finnavia för att se första screaning av Finnairs nya kampanjfilm i flygplanshangar – jag som älskar att resa gick igång extra när alla bussar rullade ut på landningsbanan och tuffade efter varandra som en liten karavan.

Dresscode var ”east meets west” och ovan ser ni min tolkning. Klänningen hittar ni här, skorna är från en äldre säsong med kommer från detta varumärke.

Kortfilmen är producerad av ingen mindre än Renny Harlin, ni kanske känner igen honom från Die Hard 2 och en av Kinas mest kända regissörer . Kortfilmen East and West Side Story talar om meningsfulla möten som äger rum när människor reser.

Dagen efter innan hemresa spa på hotellet.

Tillbaka på Finnavia och  redo för hemresa. Min tröja hittar ni här.

Tack Finnair för en fantastisk resa – ser redan fram emot nästa #soumalainenfunk upplevelse.

“Men vad innebär det egentligen?” är nog den vanligaste frågan jag får när jag berättar att jag är HSP. Reaktionerna har varierat genom åren, det som uppdagas är att bristen på kunskap är universellt förbisedd. Endast 15-20% av världens befolkning är hög sensitiva, läs här för att se om du är en av oss.

Jag fattar att det är svårt att förstå, jag vet ju inget annat eftersom jag alltid har varit så här. Jag vet inget annat. Men till en början vill jag understryka att HSP är inget jag ”lider av”.

Tonaliteten kring att HSP är väldigt annorlunda i andra länder där kulturer är närmare känslor i jämförelse med Sverige. Vi har blivit bättre här, men helst ska det inte pratas om känslor. Då kan det bli ”dålig stämning”. Jag kan delvis se att den här s.k. dåliga stämningen bottnar i att somliga inte har lärt sig att prata eller bemöta sina känslor. Än mindre, någon annans. Tex. kanske växt upp i en familj där de istället sopar känslor under mattan – kanske är fokus på något annat så inget utrymme ges till känslor.

Så om du, precis som jag har vuxit upp här,  eller kanske i en familj där känslor inte diskuteras har du fått höra att du är trasig. För känslig. Det stigmat kan fortsätta in i vuxenlivet. Den störta utmaningen är en fråga om perspektiv. HSP upplever världen totalt annorlunda från en annan. Ljud som kan upplevas som bakgrundsljud, upplever jag som påträngande. Och känslor som folk tror sig gömma, HSP känner av dem. Fullt ut.

Andra kan inte relatera. Vilket kan bidra att du HSP inte känner dig trovärdig, för att dem har inte förmågan att relatera till hur det är att uppleva världen med förstärkta sinnen.

Vad alla borde veta om att vara HSP

Att vara HSP betyder att du nervsystem är mer sensitivt till stimuli. Det betyder att vi är inte endast emotionellt sensitiva, men även till andras känslor.

Ett – HSP nervsystem skiljer sig från andras

Det innebär att vi sensitivare för all typ av stimuli. Det innefattar ljus, ljud, men även subtila signaler som kroppsspråk eller röstens ton. HSP laddar ner mer information och ser fler nyanser, vilket kan vara bra och dåligt.

Det är den fysiska aspekten, HSP observerar inte bara mer, vårt nervsystem bearbetar längre och djupare vilket bidrar till att vi är mer benägna för överstimuli och överväldighet.

Två – Att vara HSP är genetiskt

Somliga tror felaktigt att det är ”i ditt huvud” eller det är något du plockade upp i barndomen. Även om miljöfaktorer påverkar högkänslighet är det främst genetiskt, vilket betyder att HSP är födda på det sättet. Och HSPs tenderar att ha grundläggande skillnader i hjärnan, inklusive högaktiva ”spegelneuroner” – den del av hjärnan som hjälper oss att empati med andra människor.

Tre – ”Sensitiv” betyder inte nödvändigtvis ”känslomässigt känslig”, men ibland gör det det.

Men det är sant att HSPs tenderar att ha starkare känslomässiga svar än andra. Delvis beror det på att de märker så många känslomässiga signaler som andra saknar, så de är mycket ”inpassade” i känslor. Men det är också för att HSPs behandlar saker så djupt. Tänk dig om du kände varje känsla fem gånger längre och fem gånger högre. Det är typ av vad det är att vara en HSP.

Fyra – För mkt stimuli är överväldigande för HSP

 Genom att märka och bearbeta varje detalj runt dem – för att inte tala om våra egna inre tankar – gör HSPs långt mer kognitivt arbete än de flesta andra människor. Hjärnor blir trötta, särskilt när de arbetar övertid, och speciellt om det finns konstanta distraktioner. Den känslan av att vara överstimulerad och utarbetad är någonting som någon kan identifiera med, men för HSPs kan det förekomma mycket lättare.

Som introverter, försöker många HSP ha en privat plats som de kan gå för att ladda, och de söker tysta hörn på jobbet och i allmänhet om möjligt. För mycket exponering för nonstop-stimulans gör en HSP-krasch. Genom att vara ensamma, får vi tid för att vara i vår egna energi. Där kan vi filtrera, släppa, och ladda om.

Fem – Att vara HSP kommer med många fördelar

Vissa saker på listan må låta som mindre, men åter igen handlar det om perspektiv och att kunna hantera sin högkänslighet. Att vara HSP är fullt normalt och häslosamt. Du är inte trasig. Låt INGEN få dig att tro något annat – låt inte andras bristande förståelse påverka dig. Här är några fördelar som jag upplever i mig själv och mina de i min omgivning som är HSP:

• HSP tenderar att vara extremt kreativa och skapar konst och musik som faktiskt berör.
• Dem är empatiska och kan förstå och relatera till nästan alla – många personer kommer ofta till HSP för trygghet och råd.
• HSP ser kopplingar och detaljer sam andra missar. Vi är djupt intuitiva.

När vi omfamnar våra egenskaper, lär vi oss att handskas med omvärlden vilket bidrar att vi blir mer tillfreds i oss själva. Alla HSP brottas med att känna sig överväldigad, det underlättar när andra tar sig tiden att förstå vår känslighet istället för att motarbeta den.

Om du är högkänslig, överväg att dela den här artikeln med någon i ditt liv. Ju mer vi arbetar för att höja förståelsen, ju fler människor kommer inse att känslig är stark.

Idag infallet höstdagjämning här på norra halvklotet – på södra halvklotet vårdagsjämning. När solen korsar denna punkt resulterar det i lika många timmar av ljus och mörker.

Det är en betydande vändpunkt under det astrologiska året och markerar att vi har kommit  halvvägs genom de 12 olika konstellationerna. Vi iranier firar tex. vårt nyår under vårdagsjämning – Nowrouz som betyder ny dag.

I år rör solen sig genom vågens tecken som representerar balans och samarbete med andra. Tiden har kommit för oss att vända vår uppmärksamhet mot ”andra” genom att fokusera på hur vi kan skapa hälsosamma relationer och partnerskap.

Vågen energi vill lära oss att hitta balans mellan att värdera oss själva och våra behov samtidigt som vi tar hänsyn till andras behov och viljor. Det är tid för att hitta harmoni och balans i alla aspekter av ditt liv.

Med årstidens förändring finns det också ett skifte i flödet och riktning av energi.  Här på norra halvklotet börjar energin att flytta inåt och vi uppmanas att släppa det som längre tjänar oss. Detta speglas i naturen, träden börjar skifta färg och fälla löv medan vädret blir svalare. Vi har mindre timmar av ljus och kvällarna blir längre.

Naturens skifte ger oss en inblick i vad som sker inom oss samtidigt som det förbereder oss för vintern som är den sista perioden innan det astrologiska nyåret börjar. I år bär höstdagjämning inflytade av astroried Chiron. Inom astrologi talas det om Chiron som en healer, varhelst Chiron dyker upp i ditt astrologiska diagram indikerar ett sår som du behöver titta närmare på.

Chirons sår är karmiska och representerar lärdomar och teman som din själ ska bemästra. Vågenergin handlar om partnerskap, om att öppna oss till andra och öppna vårt hjärta mot andra genom att utveckla empati för våra medmänniskor. Som samhälle är vi inte alls bra på att förstå eller respektera våra medmänniskor. Istället för att förvalta varandras skillnader blir vi hotade (rasism, sexism, elitism, osv…) och dömer de som går mot strömmen.

Empati anses vara en svaghet och vi uppmuntrar till att tävla mot varandra – hela systemet är uppbyggt på hierarki, och det är lätt att falla i fallgroparna för att ta sig till toppen.

Chirons energi med solen i Vågen är här för att lära och påminna oss om att vi är alla samma. Människor. den är här för att heala kulturella och djupt satta sår som vi har i våra relationer till varandra. Den är här för att hjälpa oss att se att dessa skillnader är endast en illussion (och systematisk konstruktion) – och att innerst inne är vi alla sammankopplade. Vi är ett.

De skillnader vi upplever i andra och de ”problem” vi har med varandras olikheter är kraftfulla lärare för oss. Om du känner dig hotad av någons härkomst, skrämd av någons sexualitet eller förolämpad av någons kulturella arv eller tom klädstil är det verkligen ett budskap att du behöver titta närmare i dig själv – och en påminnelse att det finns delar av dig själv som du ännu inte har accepterat.

Låt inte den här världen få dig att känna dig otillräcklig, låt inte andra få dig att känna dig mindre för att du är den du är, Låt inte samhället diktera hur du ska leva ditt liv. Bana din egna väg och lita på att när du följer ditt hjärtas väg så är allt en möjlighet.

Det här är en tid att läka den kollektiva klyftan, en tid för att korsa bron mellan ditt ego och ditt högre jag för att känna sambandet, styrkan och kärleken som kommer ifrån att vi är ett.

Vad betyder höstdagjämningen för dig? Har du tidigare reflekterat över dess astrologiska och/eller spirituella innebörd? Och alla ni HSP, hur mår ni mitt i allt detta? Jag vet att det har varit en intensiv vecka för många av oss, många människors känslor läcker och kanske har du fått bevittna detta? Hur hanterar du den här övergångsperioden? Känns hösten glädjefylld eller ångestladdad?

Tveka inte på att ställa frågor i kommentarsfältet, eller en kommentar så kan vi prata mer djupgående.

Gårdagen startade med en underbar frukost på Lindex Showroom tillsammans med Cancerfonden och årets Rosa Bandet designer, Bea Szenfeld.

Hela deras showroom var ”on theme” med allt från rosa plagg till rosa service. Visste ni att Lindex har samlat in över 100 miljoner till Cancerfonden? Lindex är huvudsponsor till Rosa Bandet-kampanjen sedan 2003 och gör varje år en rosa satsning för att bidra till cancerforskningen och öka medvetenhet kring cancer.

Bea berättade om inspirationen bakom designen och Paul Svensson, ambassadör för Cancerfonden och kock pratade om hållbar mat och råvaror, och korrelationen till en god hälsa.

Hur härlig är inte den här bilden!? Tack Josef för att du fångade oss (bloggkollegan Joanna) highfiva’ varandra över frukostbordet.

Fick även hänga lite med dessa solstrålar, Sheilan och Emma.  Ni som undrar vart mina boots kommer ifrån, ni hittar dem här!

Yours truly x 2 Emmor är lika med 3 curly heads.

Lindex ska donera 10% av försäljningspriset på utvalda accessoarer till cancerforskning, som tex det fina guldsmycket.  Tack för en trevlig men främst viktig och inspirerande frukost Lindex och Cancerfonden!