Sara Che

För ett år sedan avslutade jag en kur av Dermapen-behandlingar i samarbete med Akademiklinken. Jag hade haft hormonellakne i över 10 år. Bergskedjor på mina kinder som gjorde att jag gömde mig bakom mitt hår och mkt smink jag för att dölja. Jag skämdes, det påverkade inte bara mitt välmående men även mitt självförtroende.

Det tog MÅNGA år för mig att ta tag i min huds hälsa, och när jag väl påbörjade den resan gjorde jag alla möjliga tänkbara behandlingar som kemisk peeling, micro-needling (på klinik) osv osv. Inget gav det resultatet jag förväntade mig men längs med vägen lärde jag mig ett och annat som förebyggde min hud mot akne och orenheter.

I efterhand kan jag se att jag hade inte rätt kunskap. Det finns många fallgropar när det kommer till en blandhud som min, som tex att inte använda ansiktsolja för att förebygga olijheten. Jag märker det mer och mer, då jag än idag får mejl och DM på instagram av personer som funderar på att intestera i en Dermapen kur.

Jag kan även tillägga att behandlingarna jag gjorde innan Dermapen var inte förgäves, för om det inte vore för alla fantatsiska hudterpetuer som delade sin kunskap och utmanade mig att göra holistiska förändringar skulle jag inte ha detta 360 graders förhållningssättet som jag har idag.

Som jag brukar säga: nothing is ever lost. Allt handlar om vad vi plockar upp längs med vägen och hur vi väljer att förvalta det.På Atelier The Ché kan ni hitta en artikel med enkla holistiska tips på hur ni kan ta bättre hand om er hud. Ni hittar den här. Jag går igenom hur ni kan få en bättre relation till er hud med enkla medel och hur ni kan förändra er relation till er hud längs med vägen. Jag delar även med insikter som jag lärt mig det senaste året-som jag hoppas ni kan dra nytta av innan ni väljer att investera er tid och energi i en kostsam behandling.

Jag har blivit kontaktad av yngre personer som är under 20 år som funderar på att göra Dermapen för att reducera deras akne. Jag vill ta tillfälle i akt och förtydliga att kroppen är en under en stor transformation under tonåren. Jag om någon förstår hur jobbigt det är att ha akne, att inte känna sir bekväm i sin egna hud, hopplösheten och att spendera en massa pengar på hudvård i hopp om att snubbla över en mirakelprodukt. Låt mig göra dig en tjänst och bespara dig tid och energin, det funkar inte så. Jag hade precis fyllt 34 när jag avslutade min kur, resultatet är fantastiskt men om du har en hud som är benägen för hormonell akne eller orenheter så behöver du ha en 360 perspektiv till varför din hud reagerar som den gör. One formula does not fit all, det är upp till varje individ att map out det som funkar för dig. Mer om hur du gör det hittar du i inlägget.

Hur ser er relation till er hudvård ut? Har ni haft akne, eller tom hormonell akne som jag? Har ni testat Dermapen, eller funderar på att göra det? Kommentera gärna nedan och dela med er tankar och erfarenheter.

Nu är trailern till min nya podcast ute! Första avsnittet kommer inom några dagar och går att hitta där poddar spelas.

Hoppas ni gillar! xx

Har du fått höra att du är ”för känslig”? Känner du dig ofta ”annorlunda” jämfört med andra människor? Blir du lätt överväldigad fysiskt, emotionellt och mentalt? Du kan vara högkänslig. Personer som är högkänsliga (HSP) är högt empatiska, intelligenta och intuitiva personer. Nyckeln ligger i att se denna egenskap som en styrka och med rätt redskap bringa fram styrkan i dig. De här workshopen kommmer ge dig mer insikt i vad det innebär att vara HSP och ge dig verktygen för att omvandla det till styrka och bästa tillgång

Nästa månad håller jag i en workshop tillsammans med Skillbreaks i at navigera sig genom livet som HSP. Jag kommer att tala om de grundläggande aspekterna av att vara HSP samt:

• få djupare kunskaper om kroppens signaler
• hur du vänder din känslighet till stryka
• verktyg i att navigera dig fram
• Tips och tricks som förändrat mitt liv till det bättre

Läs mer om workshopen här, och dela den gärna med en högsensitiv person som du tror kan ha nytta av denna workshop.

Beret, här. Kappa, här, Polo, här. Byxor, här. Väska, här. Boots, här.

Tanken av att det knappt tre månader kvar till Persiskt nyår (Nowroz) och våren gör sin entre gör att det spritter inom mig. Jag tenderar att bli tappa inspirationen till kläder under vintern pga det är för kallt, lager på lager i all ära men den svenska vintern känns mer som en sibirisk högsäsong för mig.

Det här är första vintern (sedan min tid i LA) som jag känner att inspirationen inte har sinat bort. Det beror främst på att jag vet vad jag tycker om och varför, och kompromissar inte på de. Här är några av mina tips till min vinter uniform:

Färg

Jag blir lycklig av färg! Det boostar mitt humör, oavsett utgångsläge. Ni som är HSP, jag kan rekommendera er varmt att börja reflektera mer över hur olika färger påverkar er. Själv bär jag svart ytterst sällan, när det händer kan det vara i form av byxor. Jag har några LBD kvar i garderoben som jag älskar mest pga siluetten på respektive plagg. Svarta skor händer inte, det känns som att någon trycker ihop mina lungor. Dessa vita boots har varit mina absoluta favoriter genom hela hösten och våren, de är super bekväma, ser mkt dyrare ut än vad de faktiskt är och prisvärda.

Textur

Jag älskar texturer! Tidigare år har det varit (faux) pälsar, men efter att jag hittade den här kappan (med matchande beret) så har pälsarna fått vila den här vintern. Det jag älskar med just denna kappa förutom texturen är att den faktiskt håller värmen, och OM mitt hår (som i vanliga fall håller värmen rätt bra) inte skulle räcka, så gör den fluffiga beret sig till ett perfekt komplement. Fluff, på fluff, på fluff!

Faux Skinn

Om du är frusen som jag rekommenderar jag att köra på faux skinnbyxor. De håller värmen till skillnad från jeans och byxor som blandar polyester och naturligt material. Om du är varmblodig, kan det vara bra att skippa skippa faux skinnbyxor, om rövsvett inte gör dig obekväm dvs.

Dimensioner

Jag tycker det är jättekul att leka med dimensioner, det ger en look mer liv, vilket alla vi kan behöva under vinterhalvåret. Genom att implementera färg, texturer, och tex en oversized kappa kommer slutlooken till liv.Och vem behöver inte mer liv under vinterhalvåret?

Här handlar det mer om att träna ditt öga för vad som passar just din kroppstyp. Jag tycker om att addera mer längd till mina ben  (är 1.61 cm), det gör jag genom att antingen bära utsvängda byxor eller byxor som slutar innan ankelknölen. Mina ben ser mkt längre ut och eftersom mina boots har ett längre skaft kan jag enkelt leka med dimensioner oavsett benlängden på byxan.

Vad gör ni för att behålla klädinspirationen under vinterhalvåret? Vad är era bästa tips? Har ni en vinteruniform? Dela med er gärna i kommentarsfältet.

Klänning, här!

Gott nytt år kära läsare! Jag hoppas att ni fick en fin avslutning på 2018, att ni fick reflektera, och fundera över vilka drömmar du vill besanna i år. Det är aldrig för sent, du kan alltid börja om. Det behöver inte gå ett helt år för att du ska börja. Du behöver inte vänta på nästa måndag. Allt vi har är nu. Just nu.

Har ni avsatt nyårslöften? Vad tycker ni om nyårslöften? Själv skrev jag min manifesteringslista för 2019 igår,  reflekterade över vad jag vill ska kristalliseras under det nya året och varför. Jag tycker om att återbesöks den med jämna mellanrum för att bibehålla fokus.

Som jag skrev i tidigare inlägg, jag tror absolut inte på att tänka sig eller visualisera sig till det man önskar att manifestera. Vad jag kallar in behöver gå i samklang med hur jag värderar mig själv, på en medveten men framför allt omedveten nivå. Därefter jobbar aktivt mot att nå manifestationen, skillnaden är att det finns en lätthet i den processen. Inget jagande, ingen stress över att det behöver ske på ett specifikt sätt. Det magiska är när det händer utanför ens ramar av hur man tror det ska ske. Har ni vart med om det?

Det känns jätteskönt att vända blad, att december är över och blicka framåt. Hur känner ni inför det nya året? Kommentera gärna nedan, vill gärna veta vad ni ser fram emot, ev nyårslöften och vad ni vill manifestera i 2019.

Till sist, TACK för att DU följer mig här – det betyder så otroligt mycket ska du veta. Nyårskramar från mig!