Sara Che

Förra veckan var Metro Modes redaktion gulliga och lyfte min blogg i tidningen, det gör mig glad, varje gång. Jag uppskattar det verkligen, att jag får finnas här på Metro Mode och att tjejerna uppskattar det jag skriver om.

Men jag reagerade nämligen på att jag blev titulerad som ”spirit junkie”.

Den korta förklaringen till det är: om det finns någon som helst insikt i vad spiritualitet är, vad det innebär och vad det lär så är det väldigt tydligt att ordet ’junkie’ inte tillhör det vokabulär.

Men eftersom det inte är en självklarhet, så vill jag dela med min kortfattade förklaring pga. jag vill att ni, som faktiskt läser den här bloggen och ÄR intresserad av spirituella läror ska förstå.

Att leva ett spirituellt liv, handlar till en början om balans. Balans i allt, balans i dig själv och allt du gör. Balans i dina chakran, balans i din kost, balans i ditt sinne, och balans i ditt hjärta. Jag må vara väldigt intresserad av filosofi, religion, historia, sociologi, psykologi (listan kan bli lång, men jag utgår ifrån att ni fattar poängen vid det här laget) osv, men just denna blogg är tillägnad ett fokus på glimtar från mitt liv, hur jag som en intuitiv person har genom olika verktyg som meditation lyckats komma närmare mig själv, kärlek till mig själv, läkt ångest och depression, och fördjupat min spirituella resa. Hur jag med dessa läror lever mitt liv i ett modernt samhälle.

Om du som går en hängiven väg kan förstå vad den resan faktiskt innebär, du att den resan är extremt intim–det finns en vördnad som inte går att måla upp med ord.

Jag tar medvetet avstånd från att ”junkie” något i mitt liv, jag tar tom aktivt avstånd från personer som är gränslösa. Om vi tittar på ordet junkie, signalerar det en person som ”beroende/missbrukar _____”.  Det i korrelation med spirituella läror signalerar en person som fyller på egot, men missat det inre arbetet.

Jag förstår att efter att Gabriell Bernstien släppte sin bok Spirit Junkie att hon myntade ett begrepp som människor gärna slänger runt för att beskriva en person som må vara djupt intresserad av spiritualitet. Låt oss inte heller glömma att Gabrielle är en f.d. kokain missbrukare också, vilket också gör att titeln känns mer relevant pga. hennes missbrukshistorik. För er som inte vet Gabrielles historia kan jag berätta att det är hennes bok handlar om hur gick från att leva ett liv i missbruk till att bli vem hon är idag genom att applicera verktyg och läror från boken A Return to Love: Reflections on the Principles of ”A Course in Miracles” av Marianne Williamsson (läsvärd bok).

Jag ser även att begreppet i mångas Instagram bio’s numera, det inte ett begrepp jag kan identifiera mig med. Det är inte den läran jag lever efter. Låt mig även addera att jag vet att redaktionen har högst goda intentioner, det är inte vad detta inlägg handlar om. Jag är som sagt väldigt tacksam för deras stöd.

Spiritualitet är inte allmänbildning, jag vill råda var och en av er att vara källkritiska och vara mån om att ha en faktiskt förståelse innan ni yttrar er om något som ligger utanför er kunskapsram. Jag mentorer som jag har studerat med över 13 år, jag har lärare, äldre och yngre från olika För att vara rak så handlar det om brist på kunskap. . Jag har även läst psykologi i flera omgångar på universitetsnivå, i USA hade jag en av Californias mest kända sociologilärare. Jag har studerat Raja yoga meditation med yogiska nunnor och idag studerar jag under USA’s störta manifesterings konsult, Lacy Phillips utöver mina två mentorer.

Vad det handlar om är att spiritualitet börjar bli en trend, allt fler personer pratar om det vilket är jättebra. Det betyder inte nödvändigtvis att den informationen stämmer.

Ett bra exempel på det är personer som tror på The Secret. Ja, det finns en manifesteringslag, precis som det finns en gravitationslag. Men strukturen på den lagen är inte så enkel att du kan tänka dig till vad du vill skal manifestera, och en visual-board är ’spiritual bypass’. Något som vi har blivit matade att tro, du kan tänka dig gul och blå om du vill, det betyder inte att du kommer manifestera vad du kallar in. Så du kan slappna av, du kan tänka negativa tankar om du vill, det betyder inte att negativa saker kommer att hända dig. Manifestering sker i korrelation men hur vi värderar oss själva utifrån vårt undermedvetna. Den strukturen sätts från mellan 0-14 år.

Det finns en struktur till universella lagar som är mer omfattande än att tänka sig och visualisera sig fram. Om ni är genuint intresserade av hur ni kan fördjupa era kunskaper i manifestering, skriv i kommentarsfältet.

Tillåt mig dra en annan parallell, ni som är verkligen inne på astrologi vet att en person är inte enbart sitt soltecken. Det finns 12 olika hus som påverkar, plus om vi ska gå in i ”the nitty gritty”, graderna i förhållande till alla planeter spelar roll. Dvs hur många grader respektive vilken planet var i den tidpunkten du föddes, beroende på var i världen du föddes.

Med det sagt, jag är inte en spirit junkie.

Det känns lite overkligt att året börjar komma till sitt slut. Det har varit ett intressant år, jag kommer aldrig glömma det här året. Det är omöjligt.  Så mkt förändringar som skett, jag ser en annan person när jag ser mig i spegeln.

Den här tiden på året har tidigare varit förknippad med ångest, sorg och känslor av utanförskap. Som barn växte jag upp på 80-talet i Norrland, mina vänner firade jul men inte vi. Därför blev julen alltid förknippad med den tiden på året då alla kompisar gjorde något speciellt med sina familjer. När vi var tillbaka i skolan efter årsskiftet frågade alltid läraren om vi hade fått några julklappar i år, ett mindre fyndigt sätt för att se vilka som var med på ett nytt år. För mig var det bara en påminnelse om att alla hade fått julklappar, förutom jag.

Den där känslan fann med, i tonåren kände jag så starkt att jag tom yttrade mig om hur mkt jag hatade julen. Jag tom titulerade mig som Grinchen, i brist på att förstå mina känslor, i brist på kärlek för mina känslor och mest av allt acceptans.

På senare år har jag firat med vänner som firar jul och deras familjer, speciellt eftersom jag under många år bott långt borta från min egna. När mina syskon fick barn började vår familj fira lite, men på något sätt har det aldrig känts som ”min” högtid. Persiskt nyår är min högtid, jag blir glädjefylld och varm bara av att tänkte på det. Men inte jul. Julen påminner mig om att jag är långt borta från mitt hemland, min kultur, mina traditioner, och även om jag skulle vilja, så kan jag inte bo där.

Förra året vaknade jag på juldagen med influensan, från ingenstans. Hela kroppen gjorde så ont att jag var forcerad att ligga stilla. Det var jättejobbigt först, mest för att jag var så rädd för all ångest som skulle skölja över mig. Eftersom jag hade inget annat val, låg jag kvar och välkomnade känslorna. Jag var så sjuk att jag inte kunde hålla mig vaken, jag tuppade av medan kroppen gick i högvarv. När jag vaknade till lyckades jag tillaga min speciella häxblandning för att ta ner febern. Känslorna skölds över, den ena efter den andre. jag välkomnade dem, satt med dem, kände dem, och när det inte kändes längre släppte jag taget.

Morgonen därpå vaknade jag frisk. Jag var själv förvånad men förstod vad som pågick ur ett högre perspektiv. Senare den kvällen åkte jag tom till Uppsala för att fira med mina vänner, haha.

Top, här. Byxor, här. Väska, här.

Detta år känner jag one alls så. Ingen ångest. Tom lite glad och lättad att jag inte firar ju som andra. Jag har inte behövt handskas men julhandeln, att gå ut på stan under dagtid har varit jobbigt nog för mina sensorer. Energin har gått på högvarv och jag tycker de är så skönt att inte behöva utsätta mig själv för situationer som gör mig överväldigad.

När jag har pratat med mitt HSP community på Instagram och via Atelier The Che har flera nämnt att de väljer att spendera julen för dem själva. För att vila, koppla av och för att få komma ner i fridfullheten på riktigt. Själv har jar haft mobilen avstängd, jag har uppdaterat Instagram, men inte stories. Istället har jag vilat, legat kvar i sängen och ätit frukost. Tittat på serier, druckit kaffe och ätit mina nybakade bullar.

Det här året har vart tufft, en riktig käftsmäll. Utbrändhet är inget som går att förstå förens du är där själv. Jag kommer prata mer djupgående om det på Atelier The Ché, om något har det gjort mig mer ödmjuk och jag har även insett hur off vi är som ett samhälle i det stora hela. Jag vill inte leva så, just därför tar jag mig tiden och sätter nya riktlinjer för hur jag vill att mitt 2019 ska se ut.

Hur känner ni inför julen? Hur väljer ni att fira, eller inte fira? Betyder julen i sig något för er? Om så, vaddå? Kommentera gärna nedan, jag älskar att läsa era kommentarer.

Önskar er en fridfull jul.

Kärlek,

S

På väg in till stan för ett jobbmöte, på mig har jag min nya favoritring från Edblads Bright Night’s kollektion. Finns även i silver för den som gillar det.

Pressfrukost på NK’s nya satsning Art Bakery, ett konditori som förenar konst och bakverk.

Ett kärt återseende med vännerna från Inq PR och Lacoste som anordnade en superhärlig event. Vi fick spana in nya kollektionerna och äta en jättetrevlig middag på Miss Clara. Lacoste är ett varumärke som betyder väldigt mycket för mig, just pga. min pappa rockade Lacost stenhårt i alla möjliga färger. Han var aldrig rädd för att bära färger och hade flera alternativ på deras klassiska polo.

Mina föräldrar har haft ett jättestort inflytande på mig, min pappa hade en fantastisk känsla för kläder, färg och form. Han var grymt bra på att leka med lager och olika stilar från en klassisk 80-tals sportiga looks, han lekte även med brittiska inslag och mer klassiska dressade alternativ. Min mammas kreativitet har alltid varit en en inspiration, den kvinnan kan skapa vad som helst. När jag var liten sydde hon kläder till oss, hon hade även en avancerad stickmaskin, på senare år har hon blivit mer tech’ig så hon är den första personen jag vänder mig till om jag behöver omprogrammera eller formatera min dator.

Tidig morgon för att hinna med planet till västkusten och för lite sömn. Inget lite meditation kan lösa. Just nu återbesöker jag en av mina absoluta favoritmeditationer, Metta meditation som är en buddistisk meditation för att expandera hjärtat. På det kör jag ett självhypnosprogram för att programmera om begränsade tankar som ligger rotade i mitt undermedvetna.Jag har gjort det i snart 1,5 månad, ibland varje morgon och ibland vartannat. Resultatet har varit superspännande att dokumentera.

Jag vill gärna lära mig mer om hypnos framöver och även ta Delores Cannons program i framtiden för att kunna hjälpa andra människor (one of my millions things on my to-do list).

Jag blev bjuden av Textilmuseumet i Borås att åka ner för öppningen av Balenciagas utställning. Lesly Miller Elise var på plats och presenterade utställningen för oss. Det var en ära att få träffa henne och höra hennes berättelser och ta del av hennes kunskap under lunchenpausen.

Kommer ett separat inlägg om detta i veckan!

Ribbstickad tröja med sköna 70-tals vibbar och faux läder byxor i brunt.

Tröjan hittar ni här, och byxorna finns här.

Kärt återseende Borås Högskola och Textilhögskolan. Jag flyttade till Borås efter gymnasiet och studerade på Textilhögskolan. Min allra första lägenhet ligger bakom den här byggnaden, det var en mysig studentlägenhet och jag älskade att tillbringa tid i biblioteket. I anslutning till biblioteket kunde man hitta stans bästa kaffe för ingen peng och jag kunde gå i gång bara av tanken att sitta och studera i lokalen ovan.

Mycket har hänt i Borås sedan jag flyttade, bland annat No Limit Street Art som bjuder in konstnärer från över hela världen att måla på Borås väggar. Om ändå Stockholm var lika progressiv när det kom till konst och stadsuppbyggnad.

Många av er frågar mig på instagram vad jag dricker på morgonen under min ritual. Just nu boostar jag min hjärna med en helande svamp som heter Lion’s Mane. Allt du behöver är en kopp kokande vatten, citronskiva, honung och Lion’s Mane. (Separat inlägg kommer, jag känner att vi behöver prata mer om svampar)

Var på en übermysig julfest hemma hos Lina och hennes sambo. Kolla hur fint dom hade styrt upp det?

Om ni vill ha tips på ett skitbra beautykonto på Instagram så behöver ni kolla in Lina här, hon är en av några få svenska beautykonton som jag följer pga hennes kunskap, plus att hon är en riktigt fin och genuin energi.

Konsert på Berns, min vän bjöd med mig för att se Tove Styrke. Jag hade inga förväntningar, visste faktiskt inte ens vem hon är vilket inte är så konstigt pga det inte är min typ av musik.

Spottade väldigt mkt Madonna influencer både i musiken och klädvalen, värt att nämna är att jag tyckte om hennes energi på scenen vilket alltid något som märks när en artist kör live. Som jag förstått (inte säker) så han hon slagit igenom i USA men inte helt på hemmaplan. Hoppas att det kommer ändras snart då hon är grym på det hon gör.

En av dem mest återkommande samtalsämnena just nu cirkulerar runt hur vintertröttheten har kickat igång på riktigt. Färre timmar av dagsljus påverkar alltid mina energidepåer, nästan så att jag är redo att gå till sängs klockan fyra på eftermiddagen.

I år har jag approcherat vintermörkt på med ett helt annat sätt och det har gjort all skillnad i världen för mig. Framförallt väljer jag att vara snäll med mig själv i samtliga steg, vad är vitsen annars om vi inte kan vara det?

Sömn

Var snäll med kroppen och sov, kroppen rör sig i cyklar precis som naturen. Och precis som naturen går kroppen i viloläge under vintern för att sedan ta ny tag när våren kommer. Jag tycker att vi tar sömn för givet, jag vet att jag var jättebra på att inte sova tillräckligt och om ja gjorde jag det så hade jag dåligt samvete. Släpp det där! Lyssna på kroppen och sov ut.

Morgonritual

Jag är så tacksam för min morgonritual, det har gett mig så otroligt mkt genom åren. Genom att tillgängna min första stund på morgonen till mig själv och min meditationspraktik känner jag mig alltid mkt piggare, tom dem dagar jag fått minimal sömn. Läs mer om min morgonritual här.

Fönster

Under dem få timmarna av dagsljus sitter jag alltid vid ett fönster och jobbar. På så sätt få kroppen möjlighet att ta in mer dagsljus som boostar mina energidepåer, plus att det känns inte som att jag lever i ett ständigt mörker.

Jag har alltid fascinerats av somliga svenskar som släcker ner, trots att det är fortfarande lite ljust ute för att dem tycker det är mysigt.

Dagsljus

Ta vara på soltimmarna, även om solen inte skiner. När jag arbetade på kontor brukade jag gå ut på lunchen, en kort promenad på 10-15 minuter är ett bra sätt att syresätta kroppen och boosta upp energinivån så att man orkar mer eftermiddagen på ett mer produktivare sätt. Plus att kroppen får lite rörelse gör den alltid gott.

Träning

Under vinterhalvåret tenderar vi att spendera mer tid inomhus, gärna sittandes. En kort promenad eller eller svettigt pass (beroende på hur dina personliga referenser ser ut) gör dig väl!

Om jag inte tränar eller går ut på mina promenader känner jag hur energin i kroppen börjar stagnera. Jag kan bokstavligen känna hur energiflödet saktar upp, jag blir mer benägen för att känna mig trött och även deppig. Som HSP hjälper rörelse mig att processa, tro det eller ej men jag har fått några av mina bästa idéer när jag trampat på crosstrainermaskinen i gymmet.

Mat

Jag utgår ifrån att ni är medvetna om att ALLT är energi på en molekylär nivå. Vad du stoppar i din kropp kan antingen hjälpa eller stjälpa din energi. Just därför är jag medveten om att minimera processad mat, eftersom det innehåller ingen livsenergi. Jag försöker äta mer grönsaker, nötter, bönor och frukt för att förse mig själv med rätt förutsättningar för att palla med. Jag har även börjar applicera mer ayurvedisk ört som Ashwaganda för att balansera hormoner och stressnivåer och börjat snöa in mig på helande svampar som tex Lion’s Mane (mer om det kommer snart eftersom det förtjänar ett eget inlägg).

Solterapi

Om du behöver en extra kick kan jag varmt rekommendera solterapi. Det hjälper verkligen! Jag har testat det vid 2 tillfällen och jag känner av effekten av en timmas solterapi i 1-2 veckor. Det yttrar sig genom att jag har mer energi, dvs kommer jag upp enklare på morgonen, energinivån under dagen dippar inte och det finns en naturlig lust till att fortsätta vara aktiv. Om ni vill ha tips på ett ställe som jag kan rekommendera varmt i Stockholm får ni gärna skriva i kommentarsfältet.

Vad är era bästa tips för att motverka vintertrötthet? Dela gärna med er i kommentarsfältet nedan.