Nytt avsnitt av Deepish och en ny intervju! I veckan avsnitt pratar jag med grundaren Bare Orgin, Nena. Missa inte Nenas inspirerande och fängslande resa från att komma till Sverige, få ett jobb på ett av världen störta tech-företag till att känna sig totalt olycklig och vilsen.

Vi berör ämnen som dark night of the soul, vad betyder det egentligen och hur Nena banade sin resa genom att låta hennes personliga värderingar genomsyra varumärket och hur hon driver sitt arbete fram.

Som tex att inte vända sig till en bank för kapital och mkt mer, missa inte detta avsnitt!

Idag infallet höstdagjämning här på norra halvklotet – på södra halvklotet vårdagsjämning. När solen korsar denna punkt resulterar det i lika många timmar av ljus och mörker.

Det är en betydande vändpunkt under det astrologiska året och markerar att vi har kommit  halvvägs genom de 12 olika konstellationerna. Vi iranier firar tex. vårt nyår under vårdagsjämning – Nowrouz som betyder ny dag.

I år rör solen sig genom vågens tecken som representerar balans och samarbete med andra. Tiden har kommit för oss att vända vår uppmärksamhet mot ”andra” genom att fokusera på hur vi kan skapa hälsosamma relationer och partnerskap.

Vågen energi vill lära oss att hitta balans mellan att värdera oss själva och våra behov samtidigt som vi tar hänsyn till andras behov och viljor. Det är tid för att hitta harmoni och balans i alla aspekter av ditt liv.

Med årstidens förändring finns det också ett skifte i flödet och riktning av energi.  Här på norra halvklotet börjar energin att flytta inåt och vi uppmanas att släppa det som längre tjänar oss. Detta speglas i naturen, träden börjar skifta färg och fälla löv medan vädret blir svalare. Vi har mindre timmar av ljus och kvällarna blir längre.

Naturens skifte ger oss en inblick i vad som sker inom oss samtidigt som det förbereder oss för vintern som är den sista perioden innan det astrologiska nyåret börjar. I år bär höstdagjämning inflytade av astroried Chiron. Inom astrologi talas det om Chiron som en healer, varhelst Chiron dyker upp i ditt astrologiska diagram indikerar ett sår som du behöver titta närmare på.

Chirons sår är karmiska och representerar lärdomar och teman som din själ ska bemästra. Vågenergin handlar om partnerskap, om att öppna oss till andra och öppna vårt hjärta mot andra genom att utveckla empati för våra medmänniskor. Som samhälle är vi inte alls bra på att förstå eller respektera våra medmänniskor. Istället för att förvalta varandras skillnader blir vi hotade (rasism, sexism, elitism, osv…) och dömer de som går mot strömmen.

Empati anses vara en svaghet och vi uppmuntrar till att tävla mot varandra – hela systemet är uppbyggt på hierarki, och det är lätt att falla i fallgroparna för att ta sig till toppen.

Chirons energi med solen i Vågen är här för att lära och påminna oss om att vi är alla samma. Människor. den är här för att heala kulturella och djupt satta sår som vi har i våra relationer till varandra. Den är här för att hjälpa oss att se att dessa skillnader är endast en illussion (och systematisk konstruktion) – och att innerst inne är vi alla sammankopplade. Vi är ett.

De skillnader vi upplever i andra och de ”problem” vi har med varandras olikheter är kraftfulla lärare för oss. Om du känner dig hotad av någons härkomst, skrämd av någons sexualitet eller förolämpad av någons kulturella arv eller tom klädstil är det verkligen ett budskap att du behöver titta närmare i dig själv – och en påminnelse att det finns delar av dig själv som du ännu inte har accepterat.

Låt inte den här världen få dig att känna dig otillräcklig, låt inte andra få dig att känna dig mindre för att du är den du är, Låt inte samhället diktera hur du ska leva ditt liv. Bana din egna väg och lita på att när du följer ditt hjärtas väg så är allt en möjlighet.

Det här är en tid att läka den kollektiva klyftan, en tid för att korsa bron mellan ditt ego och ditt högre jag för att känna sambandet, styrkan och kärleken som kommer ifrån att vi är ett.

Vad betyder höstdagjämningen för dig? Har du tidigare reflekterat över dess astrologiska och/eller spirituella innebörd? Och alla ni HSP, hur mår ni mitt i allt detta? Jag vet att det har varit en intensiv vecka för många av oss, många människors känslor läcker och kanske har du fått bevittna detta? Hur hanterar du den här övergångsperioden? Känns hösten glädjefylld eller ångestladdad?

Tveka inte på att ställa frågor i kommentarsfältet, eller en kommentar så kan vi prata mer djupgående.

”Sara, du behöver vara snäll mot dig själv.” Jag kommer aldrig glömma första gången min bästavän sa den meningen. Nog hade jag hört tidigare att jag kunde vara hård mot mig själv, men jag vilade i att det berodde på mina ambitioner och mål i livet. Det jag inte kunde se där och då var att visst är det fint att ha mål och ambitioner för oss själva, men det är verkligen inte allt.

Men låt oss vara ärliga. Vi lever i en värld som hyllar mål och ambitioner, ju mer du presterar på en dag, desto duktigare är du. Vi kvinnor ska vara så mkt på en och samma gång, vi ska ha en karriär, en god ekonomi, se ”bra” ut, ha en hälsosam livsstil, ha goda relationer, förhållande, resa iväg på magiska resor osv osv. och under ett dygn ska vi maxa allt genom att trycka in allt vad livet innebär under dessa 24 h.

Sedan om det inte är illa nog, så uppmuntrar vi kvinnor varandra till den här hetsen. Det är exakt samma hets och belöningsmetodik som när vi var små flickor. Vi fick beröm och blev sedda när vi gjorde något bra, fick bra betyg, gjorde bra ifrån oss hemma osv osv. DUKTIG FLICKA!! Det som är så otroligt farligt med detta är att en person kan bygga upp sin persona och identitet på hur bra hen gör ifrån sig, istället för att bygga sin person ifrån vem hen egentligen är. Jag kallar det för Duktiga flickan-syndromet.

Nästa steg av problematik av syndromet är att personer som lärt sig att hitta sitt egenvärde i sina prestationer, gör detsamma med sin omgivning. Vi uppmuntrar varandra när vi är duktiga. ”Åh vad duktig du är!” eller ”Vad duktig du är som tränar”.

Hur många gånger har ni hört den? Blir ni inte provocerad? Varför är jag duktig som tränar? När jag egentligen gör det av kärlek och välvilja till min kropp och mitt psyke. Jag gör det inte för att vara duktig, jag gör det för att jag vill ta hand om mig själv och ta hand om den här fysiska kostymen till kropp. Inte för att vara duktig, för vem är det jag är duktig för? Dig? Nej tack! Du kan gå och ”vara duktig” för dig själv om du vill, jag har inte det behovet.

Den störta anledningen till varför vi, dvs samhället inte mår bra är för att vi har tappat kontakten med oss själva. Vi vet inte hur vi ska älska oss själva.  Och istället för vara i kärlek och agera i  kärleken har vi hamnat i ett ändlöst ekorrhjul där prestationer mäts i karriär, bostadsrätter, vilket område du bor i (Sthlm är bajsnödigt like that), vilken märkesväska du köpte senast, eller vilken bil du rullar i. Jag var själv där för några år sedan, fast jag i flera år försökte back-to-back att var snäll med mig själv. Till slut kom jag till en punkt där jag insåg att jag behövde göra en drastiska åtgärd. Och det gjorde jag. Att leva ett liv baserat på prestationer, ändlösa mål är inte ett värdig liv för mig. Det skulle vara en tidsfråga innan jag går i väggen.

Att agera i kärlek mot dig själv är en enorm skillnad. Jag fick riva ner murar och väggar jag byggt för att komma närmare mig själv. Murar och väggar som jag tidigare byggt för att skydda mig. Nu fick jag lära mig att bli mjuk, att prata med mig själv med vördnad, med kärlek och omtanke. Jag fick lära mig att släppa alla borden, vilket innebar att jag fick lära mig att lyssna på mig själv på ett sätt som jag aldrig har upplevt innan. Den där rösten är inte som ditt ego, ditt ego kan hetsa till mkt men din själ har en subtil röst. Med hjälp av meditation, fantastiska vänner, lärare och spirituella coacher skalade jag av lager för lager. Och jag fortsätter och skala av. För vad är mer värdefullt än att leva ett liv fylld av kärlek?

Förr, när jag tränade för att jag ville se ut på ett visst sätt, satte jag upp mål på hur många dagar i veckan jag skulle träna. När jag inte höll det, piskade jag mig själv med hur kass jag var.

När jag började träna för att jag genuint vill ta hand om min kropp, har antalet gånger i veckan inte spelat någon roll. Jag lyssnar på kroppen, jag pratar med henne, om hon känner sig tung och trött en dag så är det viktigare att hon får vila ut. Vi får se hur det känns imorgon. Känns det inte rätt då, då vilar vi en dag till. Jag är inte fysiskt aktiv för att jag ska se ut på ett visst sätt, jag tränar endast för att det får mig att må bra och stärka kroppen så hon pallar med det här livet och allt jag vill göra. Bi-produkten av hur jag lever idag har däremot bidragit till att jag är i mitt livs bästa form, och jag fyller 35 i november. Men det är av många aspekter.

En av dem viktigaste aspekterna är att jag är inte det minsta intresserad i hur andra lever sina liv. Mitt fokus är att jag ska vara så snäll och ärlig jag kan mot mig själv, det mynnar ut i allt jag gör. Även när jag hjälper och coachar andra i att få kontakt med sig själva och deras spirituella resa. Som lärare, är det av högsta vikt att alltid practice what I preach och vara autentiskt i alla lägen.

Vad andra tycker om mig, är verkligen inte min ensak. Jag vill endast bry mig om hur jag förhåller mig till mig själv och låter det ljuset vara min ledstjärna i allt jag gör. Längre fram vill jag dela med mig mer i detalj om alla dessa radikala förändringar, men just nu befinner jag mig i ett av mitt livs störta transformationsfaser och med respekt för det har jag valt att avvaktat med att offentliggöra hela storyn.

Vad tycker ni om duktiga flickan-syndromet? Något ni har egen erfarenheter av? Hur handskas ni med samhällets alla måsten? Hur gör ni för att vara snälla med er själva? Speciellt dem dagarna det är lättast att vara hård? Som vanligt, inget gör mig gladare än att läsa era kommentarer och erfarenheter. Jag lär mig så mkt genom er och vill fortsätta kultivera en plattform där var och en kan hitta redskap till att komma närmare sin egna kärna. Jag hoppas att ni har en rofylld söndag, fylld med kärlek till er själva. Ge dig själv en stor kram från mig och kom ihåg att vara snäll mot dig själv.