Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Podcast

Deepish – Sockerberoende, medberoende, och beroendebeteende

Deepish-Cover-podcast-atelier-the-che-by-sara-che

I veckans avsnitt av Deepish pratar jag med Jessica Eibladh från Sockerskolan som är beroendeterapeut och kostrådgivare.  Vi pratar om:

This episode covers:

  • Jessicas spirituella resa
  • Jessicas sockerberoende och hennes resa till tillfrisknad från sockerberoendet
  • Medberoende och hur det hör ihop med andra beteendeproblematik
  • Jag berättar om mina personliga utmaningar med beroende
  • såväl som medberoende problematik
  • psykologin bakom beroendebeteende
  • lertrådar att uppmärksamma om du missbrukar
  • hur Sockerskolan kan hjälpa till

Deepish: Astrologi, Mercury Retrograde & vad det egentligen innebär

Deepish-Cover-podcast-atelier-the-che-by-sara-che

Nytt avsnitt av Deepish ute med fokus på senaste veckors astrologiska väder. Vi har precis kommit ut från Fiskens säsong, och i kombination med det haft Merkurius chillandes i retrograd. Men än är det inte över och det tar c. 2 veckor efter retrogradens slut innan Merkurius är tillbaka i ordinarie hastighet.

I år har alla Merkurius retrograd en gemensam faktor som sätter en tonalitet på hur det kommer att påverka oss och hur vi kan använda dessa energier till vår fördel.

I detta avsnitt berör jag:

–  hur vi kan optimera dessa retrograder till vår fördel

–  vad samtliga Merkurius retrograds perioder har gemensamt

–  tips på hur du kan stärka din intuition

– och mkt mer!!!

Deepish: nytt meditations avsnitt

Deepish-Cover-podcast-atelier-the-che-by-sara-che

I den här veckans avsnitt av Deepish (klick för iTunes länk) så får ni ta del av en guidad meditation av mig. För er som inte vet, jag utbildade mig till meditation coach förra året och har sedan dess coachat one-2-one, samt en online program i början av januari 2019 för att komma igång med en konsekvent meditations praktik. Om ni är intresserad av att ta del av nästa kick-off, skriv er mailadress nedan så kan jag signa upp er för vidare information som kommer mot mitten av mars.

Jag får ofta frågar om meditation, hur det ska vara vs. inte vara. Det finns så många förutfattade meningar som inte stämmer. Det finns även en djungel av meditationer. Syftet med mina meditationer i podden är att nå ut till er som inte har vanan att meditera. Som kanske försökt, men fann er irriteras av någon som ber er ”aaaaaandas in, och aaaandas ut”. Tro mig, jag fattar! Det handlar verkligen om att hitta en röst/energi som ger det du behöver.

Sedan finns det även mkt termer i spiritualitet och meditation som man ibland skulle vilja ha en ordbok för, oroa er inte för det. Mina meditationer är relaterbara, enkla, anpassade för vårt klimat så att så många som möjligt ska kunna ta sig an en liten stund för att koppla av. Första avsnittet är kort, se det lite som en introduktion, luta er in i den, blunda och följa med, observera om ni rycks med i några känslor och tankar. Lägg inte för mkt värderingar i dem, utan tillåt er få känna och se hur du mår efter meditationen.

Jag skulle bli SÅ glad om jag fick feedback, vad ni gillar och vad ni inte gillar. Det är endast när jag får feedback då jag vet vad ni vill ha, så jag kan anpassa mitt blogginlägg och poddavsnitt enligt era önskemål. Så känn aldrig att ni inte kan komma med feedback, jag är bara tacksam för det bidrar med. Kram!

Deepish Podcast: Entreprenörskap, spiritualitet & hudvård

Deepish-Cover-podcast-atelier-the-che-by-sara-che

Nytt avsnitt av Deepish och en ny intervju! I veckan avsnitt pratar jag med grundaren Bare Orgin, Nena. Missa inte Nenas inspirerande och fängslande resa från att komma till Sverige, få ett jobb på ett av världen störta tech-företag till att känna sig totalt olycklig och vilsen.

Vi berör ämnen som dark night of the soul, vad betyder det egentligen och hur Nena banade sin resa genom att låta hennes personliga värderingar genomsyra varumärket och hur hon driver sitt arbete fram.

Som tex att inte vända sig till en bank för kapital och mkt mer, missa inte detta avsnitt!

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!