Sara Che

I den här veckans avsnitt av Deepish (klick för iTunes länk) så får ni ta del av en guidad meditation av mig. För er som inte vet, jag utbildade mig till meditation coach förra året och har sedan dess coachat one-2-one, samt en online program i början av januari 2019 för att komma igång med en konsekvent meditations praktik. Om ni är intresserad av att ta del av nästa kick-off, skriv er mailadress nedan så kan jag signa upp er för vidare information som kommer mot mitten av mars.

Jag får ofta frågar om meditation, hur det ska vara vs. inte vara. Det finns så många förutfattade meningar som inte stämmer. Det finns även en djungel av meditationer. Syftet med mina meditationer i podden är att nå ut till er som inte har vanan att meditera. Som kanske försökt, men fann er irriteras av någon som ber er ”aaaaaandas in, och aaaandas ut”. Tro mig, jag fattar! Det handlar verkligen om att hitta en röst/energi som ger det du behöver.

Sedan finns det även mkt termer i spiritualitet och meditation som man ibland skulle vilja ha en ordbok för, oroa er inte för det. Mina meditationer är relaterbara, enkla, anpassade för vårt klimat så att så många som möjligt ska kunna ta sig an en liten stund för att koppla av. Första avsnittet är kort, se det lite som en introduktion, luta er in i den, blunda och följa med, observera om ni rycks med i några känslor och tankar. Lägg inte för mkt värderingar i dem, utan tillåt er få känna och se hur du mår efter meditationen.

Jag skulle bli SÅ glad om jag fick feedback, vad ni gillar och vad ni inte gillar. Det är endast när jag får feedback då jag vet vad ni vill ha, så jag kan anpassa mitt blogginlägg och poddavsnitt enligt era önskemål. Så känn aldrig att ni inte kan komma med feedback, jag är bara tacksam för det bidrar med. Kram!

Låt mig börja med en total disclaimer till alla er skönhetfantaster, jag är väldigt enkel i mitt sätt att sminka mig. Med enkel menar jag att jag har inte tålamod, det behöver gå snabbt (även om jag älskar att sitta och dutta på min bas i timmar), och det ska vara okomplicerat.

Som ni vet vid det här laget, jag ÄLSKAR färger! I vår vill jag blaffa på regnbådens alla färger på mina ögonlock. Förra veckan hade jag ett race med orange, en stark fusia och en lila. Jag fördrar krämiga produkter pga jag tycker det ger en snyggare finish. Jag tycker det kompletterar den typen av ”glowy-devvy” look som jag föredrar, därav är är Glossier’s Cloud Paint ett bra alternativ pga den är krämig, du kan jobba upp färgen och använda produkten på ögonlock, kinder och läppar. Jag gillar verkligen multifunktionella produkter, det ger en känsla av mer valuta för pengarna när det går att applicera en produkt på mer än ett ställe.

Nedan hittar ni lite andra alternativ, finns även del läppglas men om du använder en bra ögonprimer så får du snygga glossiga ögonlock. Mitt tips är Makeup Forever Eyeshadow & Lip Primer, den mattar ner i sig, så om du vill ha en glossig look är det bara att blaffa på.

Jag trillade nästan av soffan igår kväll när jag såg att Netflix har släppt ett nytt avsnitt av mitt favoritprogram: CHEF’S TABLE!! Tänk er små barn på julafton, sprudlande glädje, extas och förväntning. Jag blev helt till mig, och helt räligt så blir jag helt till mig bara av att skriva om det.

Ok, så varför denna lycka? Jo, om du inte har sett Chef’s Table så  vill jag börja med att nämna: det här inte vilket matprogram som helst. Produktionen i sig är sammansatt på ett sådant seamless way, från hur scenerna är filmade, till vilket objektiv dem använder i produktionen (ja, jag är nördig!), till vilka låtar dem har valt, till hur de berättar historian bakom varje person.

En annan aspekt till varför jag älskar detta matprogram är hur den illustrera dessa personers resor. Oavsett vilken bakgrunds de har, eller kulturellt arv så lyfter programmet om hur respektive kock vald sitt hantverk. Jag har en sådan otrolig beundran för dessa personer, de har hittat vad som gör dem lyckliga och kör hela vägen ut. Och i berättelserna får vi se att den vägen är inte alltid enklast, de har inte alltid följt normen, de har inte alltid haft personer som har trott på dem. Men genom att lyssna på den där inre rösten och passionen till att skapa med mat, berätta en historia om mat har de skapat ett arv som personer får ta del av genom att kliva in i deras restaurang.

Min inre foodie gör volter av lycka, för det är just dessa parametrar som fascinera mig. Var får de sin inspiration ifrån? Hur sammanflätas det till den menyn de väljer att skapa? Från att ibland vara fine dining kockar till personer som gör en omtolkning av ”gatumat”. Jag älskar även hur programmet belyser deras vördnad till naturen och råvaror, om ni inte har sett avsnittet med Brazilienaren Alex Atala i säsong 2, gör det nu!

Min kärlek till mat går inte att beskriva, men om jag skulle försöka göra det skulle det lyda något i stil med: jag älskar hur människor samlas kring mat. Hur vi har samlats kring mat, delat med oss och tagit del av andra vid ett matbord, speciellt idag när gemene man har sitt ansikte upptryckt i en mobil 80% av deras vakna tid (överdrift men ni fattar poängen).

Jag älskar kulturer runt mat, från seder till traditioner. Jag själv kommer från ett land där vi har många seeder kring mat, and let me tell you: Persians are feeders personafied! Och då har jag inte ens tagit del av en bråkdel av mitt hemlands vackra matkultur. Så för mig är det en naturlig fallenhet att undra vart sederna kring mat, historian, traditionerna och arvet kommer ifrån. Även de sociologiska spektrerna som stigmatisering kring varför ngt ska anses vara bättre eller sämre. Som fine dining vs. street-food tex.

Även om jag själv inte är mkt till en kock (min grej är att baka), så fascineras jag av hantverket, kärleken som dessa kompositörer fyller i en rätt. Hur de kan veta hur kombination av smaker sammanflätar till hur kemin bakom de olika ingredienserna sammanväver en rätt. Helt ärligt, I could go on for days. Mat är livet, och livet är mat.

(Hårdag 9, dvs 9 dagar efter tvätt och lockarna har tappat lite av sin definition)

Ny vecka och nytt hårinlägg! Och inte vilket inlägg som helst, idag pratar vi produkter och det är väl på tiden för det är en djungel där ute. Poo, no Poo? Poo WHO?!

Jag har som vilken annan krullhårig kvinna testat det ena och det andra, och när jag hittar något som funkar, då håller jag tag i det för livet. Pga det ÄR en djungel, det finns så många hårdvårdsmärken som propsar på att deras produkter är jättebra men det betyder inte nödvändigtvis att ditt hår håller med.

Det fick jag verkligen bevisat när jag testade det här för första gången, jag var chockad! Innan jag började använda den här serien brukade jag beskriva mitt hår som grovt hästhår, men helt plötsligt förvandlades mina torra lockar till superlena livliga lockar. Låt oss gå igenom alla produkter, varför jag använder dem och hur.

Att schamponera 1/2 gr eller att inte schamponera? 

Jag tvättar mitt hår c. 2-3 gr i månaden. Ambitionen är att det ska bli 2 pga. min hårkvalitet har förbättrats ofantligt det sista året. Vi får inte heller glömma även om Sveriges vatten må vara ett av världens bästa vatten så finns det en cocktail av ämnen som du helst inte vill känna till i vårt fina dricksvatten.

Så när jag väl schamponerar mitt hår, så gör jag det 2 gr. Mina produkter håller betydligt längre pga jag minskar min konsumtion och det känns faktiskt mkt bättre att vara sparsam med vattenkonsumtionen också.

Missa inte det här videoklippet på IGTV där jag förklarar om mitt curly hair hack. Det förbättrar din hårkvalité, du konsumerar inte lika mkt produkter (winning pga om du är lockig så har du troligen flera produkter att inhandla när de väl tar slut), plus miljöaspekten. Ibland är de bästa tipsen de mesta enklaste.

Detta schampo må vara adresserat till personer med torrt och slitet hår, vilket mitt hår var och är benägen att bli pga mitt hår behöver mkt fukt. Sveriges väder är tyvärr inte optimalt, plus att det inte finns mkt luftfuktighet så utgångsläget är inte optimalt.

Detta schampo innehåller hög koncentration av vårdande mineraler och proteiner från havet som bygger upp skadat hår och ökar elasticiteten samt Sea Silk, fuktbevarande alger som vitaliserar och vårdar både hår och hårbotten.

Jag var faktiskt väldigt skeptisk till att testa den här kombinationen, hur många gr. har du inte gått in i ett butik/salong där personen i fråga gav lovord om en produkt, du köper den, testar och ser ut som en sopkvast? Räck upp en hand! (Vevar med armen.)

Så när jag skriver att jag var chockad, jag menar verkligen chockad. Jag bad tom folk röra mitt hår i minst tre månader, och för er som inte vet: man rör inte lockigt hår (haha!).

Jag kunde inte tro, jag hade en del förutfattade meningar kring vad ett svensk hårvårdmärke skulle kunna göra åt mitt persiska barr. Well, jag lärde mig en läxa. Men förutom den uppenbara läxan lärde jag mig att det är stor skillnad på att applicera fukt vs. olja. Som jag nämnde i tidigare inlägg gällande samma filosofi som hudvård.

Jag förstod hur bra den här är när den en dag tog slut, så jag bladade på lite styling definer och tänkte att det skulle klara sig minst lika bra. Jag hade fel, igen! Jag delar med mig av erfarenheten för att ni ska få en inblick i att ibland ser man inte skillnaden i en produkt förens när man avviker från den.

Efter jag har tvättar mitt hår applicerar jag den här anti-frizz krämen, den hjälper min lockar med att paketera sig själv och håller borta frizz.

Läggdags tips:

För ett tag sedan fick jag frågan om vad jag gör om nätterna, pga personen som frågade upplevde att hens hår var frizzigt morgonon därpå. Jag gör faktiskt inte mkt mer än att jag lyfter på håret så att jag ”ligger” på understa lagret, dvs den delen som syns minst.

Sist, men inte minst: min curl definer!Det jag gillar med denna produkt är hur den packar ihop lockarna på ett mjukt och naturligt sätt. Personligen är jag inte för den ”stela locken”, tänkt er en lock i gelé produkt tex. Jag vill att mina lockar se bouncy och glad ut. Och det gör den här, den är anpassas för alla hårtyper. Om du har vågigt hår skulle jag definitivt ge mig på den här för att förtydliga vågorna på ett naturligt sätt. Gel torkar ut håret, så för mig går den typen av produkter alltid bort. Likaså skumbaserade produkter. Minst 95% naturliga ingredienser, varav 10% ekologiska ingredienser. Mer kan ni läsa om den här.

Låt mig introducera er, min kära vän och devadiffuser! Ja, det ser ut som en hand, och ja, färgen går att diskutera men låt oss fokusera på vad den gör. Jag använde inte diffusers innan jag träffade denna, just pga vanliga diffusers á la trattar får min lockar att se spretiga och stissiga ut.

Det jag älskar med denna är att den både kan hjälpa håret med att skapa volym, beroende på hur du använder eller bara köra den i hårbotten  (som tex när jag inte har tid att lufttorka mitt hår i 5-6h). Tyvärr finns det inget liknande på den svenska marknaden, men ni kan beställa den här, eller be en kompis som har vägarna förbi New York eller Los Angeles åka förbi Devachausn salong.

Jag har haft min i 2,5 år, jag tar med mig den till frisörsalongen (ni ska se folks min när jag tar upp den, alla blir helt förbryllade haha). Nackdel: den är universell i storkelen á la passar inte alla svenska hårtorkar. Jag trär den på min hårtork och det fungerar fint,  den är värd varenda dollar kan jag lova er.

Här har ni det, The Holy Grail av vilka produkter jag använder just nu. Fokusera på fukt. Fukt, fukt, fukt! Om du använder hårolja, även i topparna, testa att inte använda hårolja. Jag har slutat använda olja och fokuserar endast på hårvårs som fuktbombar.

Frågor, tveka inte att skriva i kommenteratsfältet nedan! 🙂

I torsdags bjöd Bumble och Spalt PR till en megamiddag med kvinnliga entrepenörer och inspiratörer till TAK i Stockholm för en smyglansering av Bumble Nordic.

Alltid ett kärt återseende att träffa Aida, en fantastisk kvinna och otrolig inspiratör.

Innan middagen fick vi mingla, träffade som sagt en del bekanta ansikten och nya. Bland de nya var Vendela (mitten) som kom klädd i en helt fantastisk jumpsuit. Blev helt tagen av hennes bolag och hur hon kommer att ska förändring i i näringslivet.

Vi fick sitta i en mysig privat del med utsikt över stan.

TAK har en asiatisk meny, det var mitt första besök så i vanlig ordning supertaggad på att testa maten.

Bumble är en app för att knyta nya kontakter, oavsett om du vill hitta en ny dejt, en ny kompis eller skapa nya affärskontakter. Bumbles startades med visionen att bryta de förlegade könsnormerna i dejtingvärlden. De har rört om i dejting-grytan genom att endast låta tjejerna ta första steget till kontakt efter en matchning. Utöver trygg dejting kan användarna nu även utvidga sina yrkesnätverk eller träffa vänner online.

Bumble prioriterar vänlighet och respekt, och tillhandahåller en säker online-community för att deras användare ska kunna bygga nya relationer.

Andra förrätten, och utomordentligt gott!

Det delades skratt, sårbarhet, motivation och inspiration från alla håll och kanter. Vilka kvinnor! På bild ser ni Meghan, ni kanske känner igen henne från min resa till Textil museum i Borås när vi gick loss i deras vintagekläder och började leka dress up. Alltid ett kärt återseende, en riktigt härlig person!

Jag var rakt av tagen av alla kvinnor, deras historier, deras förmåga att dela med sig och deras öppenhet och sårbarhet. Inte nog med att jag var mätt av den fantastiska maten så blev jag helt fylld av underbar energi i alla dessa möten.

Efterrätten leverade givetvis! Stort tack till Bumble och Spalt PR för en fantastiskt kväll!