Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

rensa

Meditation Monday: Energy Clearing

sara-che-workout-empire-meditation-monday-energy-clearing-grounded-factory-yoga-mat

Om du inte bor på en gård med noll stimulering eller yttre kontakt är det nästan omöjligt att inte plocka på sig energi under en dag. Desto mer du mediterar, äter en högt vibrerande kost, och kollar in med själv, desto mer medveten blir du om hur mkt outsourcad energi du faktiskt bär med dig.

På en vibrationell nivå kan det här sannerligen blockera klarhet i vad du försöker attrahera genom att du plockar upp på känslor som inte tillhör dig, begränsande tankar och gamla tankeprogrammeringar. Jag talar om all exponering för massreklam, nyheterna, den misshandlade hunden på Facebook, din krävande chef eller känslomässigt krävande släkting, och…

Vårt samhälle är alltför överstimulerande, mycket av vår egna energi distribrieras och sprids vagt pga. att ständigt vara i kontakt och uppkopplad. Som ett vatten-tecken och hyper-medveten person kräver jag mycket energi clearnig (och egentid). Ett energibad, om du vill. Jorda. En nollpunkt, så jag kan leva i ett öppnare tillstånd med universum. Ett tillstånd som är öppet för att mottag, och inte rota i den överflödiga energin med motstånd.

PROCESS |

Sitt i en bekväm position. Blunda.

Fokusera på andan och rensa huvudet.

När du har kontroll över dina tankar, visualisera din kropp under ett kraftfullt vattenfall eller dusch med vitt ljus.

Låt alla tankar om energi komma upp som de är. Bevittna dem. Låt dem sedan tvättas i marken under dig.

När du känner att du har sköljt bort all överflödig energi, fortsätt att sitta under detta vita ljus av vatten.

Låt det fylla din kropp och energin som omger dig (din aura) med vit. Känn hur rent, livfullt och balanserat det känns.

Avsluta med en mantra. Har du ingen egen preferens av mantra kan jag rekommendera ”Om Shanti”.

 

Sara Ches webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson