Igår fick jag göra någon för första gången, yoga retreat. Och inte vilket retreat som helst men Nano Retreat som är endagsretreat.
Vi började dagen med yoga, följt av workshops och mysigt häng. Och inga mobiler! Det var så skönt. Jag ska börja införskaffa mobilfria dagar den här hösten. Vad tror ni om det?
Lagom till lunch förflyttade vi oss ut i Hotel J’s trädgård och fick äta lunch i den här fina miljön.
Lunchen var helt fantastisk, gissa om jag är taggad på frukosten efter den här goda maten.
Vi var verkligen ett mysigt och blandat gäng, en del nya ansikten och en del bekanta sedan tidigare.
Fina Stina som höll i retreaten hittar ni här och all info ni kan behöva för hur ni bokar er Nano Retreat.
Efter lunchen fick vi skapa vision boards, en till första gångare för mig. Det var mysigt att få vara lite kreativ och skapa en överblick om vad vi har för intentioner till hösten plus att det ger en bra överblick om vad som egentligen rör runt i huvudet. Jag är mer för att skriva, skriva mkt och skriva listor så det var väldigt kul att få göra ngt nytt.
Efter workshopen hoppade vi in i bastun och en del av oss hoppade även in i vattnet. Sedan avrundade vi med avslappnande yoga och avkoppling.
Alla bilder är tagna av fina Minna
Stort tack till Stina (och Amy som ska föda vilken dag som helst)! Jag är så tacksam över att få ha spenderat dagen med er och fått ladda om ordentligt. Och tack till andra alla inblandade!
Har du, precis som jag inte vart på ett retreat, så är det här ett perfekt alternativ. Till en början är det endast en dag, plus att du behöver inte åka långt bort (om du bor i Sthlm) eller i många dagar. Vilket gör att kostnaden bli avsevärt annorlunda. Men främst av allt är det verkligen en investering, jag kom ut från retreatet med nya insikter och ny energi. Jag hade gärna velat ha minst en dag som denna i månaden, just pga det ger så mkt!
Den här veckan är jag hemma i tre dagar, som är för övrigt packad, sen bär det av till Amsterdam. Som jag längtat efter denna resa, men mer om det kommer sen.
